這個時間來月經剛剛好？來月經疼怎么緩解疼痛？沒有哺乳的孕媽在產后6-8周就回來月經，有哺乳情況的孕媽，一般在產后的4-12個月來月經，但是也有的一年兩年都沒來，所以，各位寶媽在生完寶寶后好好調理，月經都會如期而至的。

這個時間來月經剛剛好

其實女人，生完孩子之后來月經和女人的卵巢功能有關系，如果你生完孩子之后不哺乳的話，通常在產后6-10周月經就來了，平均在產后10周左右恢復排卵。哺乳的新媽媽月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，有的幾個月后來潮，平均在產后4-6個月恢復排卵。著時間段來月經的話，一般來說，子宮恢復的很好哦，有的人母乳喂養(yǎng)的新媽媽排卵及月經恢復較遲，有些要在一年后才恢復月經。

來月經疼怎么緩解疼痛

一般情況下月經來的時候乳房脹痛的現(xiàn)象，主要和情志，肝氣郁結有關系，治療應該是疏肝理氣解郁可以中藥調理。月經來潮前有部分女孩會出現(xiàn)一系列癥狀，如乏力、煩躁、憂郁、嗜睡，甚至無原因的哭泣或大怒。嚴重者不愿意理睬父母與朋友，孤僻到臥床不起。常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘，一般是一個人出現(xiàn)其中1-2種。建議放松心情，多食水果蔬菜，適當運動，保持大便通暢，做好經前期保健。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜'香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。

有的女人就算來月經了，對自己的上班下班還是沒有什么影響的，但是也有一些女性，會發(fā)現(xiàn)腹部特別的痛，已經沒有任何辦法可以忍受了。那么來月經疼怎么緩解疼痛呢，相信對于這個問題，很多的人都非常迫切的需要答案。我們一起看看。