結婚三年一直沒有孩子，現(xiàn)在老公都33歲了，之前一直以為是我的原因，結果前幾天去去醫(yī)院做孕前檢查，沒想到是老公的原因，報告單上面顯示精子dfi碎片率高達21%，醫(yī)生說這自然懷孕的幾率是比較小的，建議我們考慮二代試管或者是三代試管，我想著碎片率有點高了，所以想問問大家做試管胚胎質量會好嗎?

老公精子dna碎片率21%做試管胚胎質量會好嗎?

老公精子dna碎片率21%做試管對胚胎質量有一定的影響，精子碎片率21%通過二代試管是有機會成功生孩子的，第二代試管技術主要是針對男性精子有問題的情況，二代試管技術可以選取有活力、形態(tài)好的精子進行體外受精的，從而提高試管的成功率。通常情況下，精子碎片率在20%以下會比較好，不容易發(fā)生胎停、流產(chǎn)等情況，雖然，第二代試管能夠避免一部分不好的精子，如果想要生下健康的寶寶，是去醫(yī)院調理治療，將精子碎片率降低，更利于受孕。

精子碎片化高會影響胚胎的正常發(fā)育，容易導致不育、死胎、或是自然流產(chǎn)。通常疾病因素導致的精子碎片化高可以通過藥物治療，除此之外，調整飲食也能很好的提高精子質量，降低精子碎片率。以下五類食物可以有助于降低精子碎片率：

1、富含蛋白質與精氨酸的食物：精液的主要成分是蛋白質和精氨酸，多吃含蛋白質和精氨酸豐富的食物有助于降低精子碎片率，比如瘦肉、海產(chǎn)品、黃豆、海魚、蹄筋、豆制品、奶制品等。

2、富含維生素的食物：維生素有助于精子生成，每天吃新鮮的蔬菜水果有助于提高精子質量。尤其是要多吃富含維生素E的食材，因為維生素E又被稱為生育酚，可以防止性器官老化，幫助空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力等多種作用。

3、富含礦物質與微量元素的食物：如果鋅元素長期攝入不足，會導致男性精子稀少，還會導致睪丸萎縮。想要降低精子碎片率就要多吃一些含鋅的食物，鋅含量高的食物主要以海產(chǎn)品為主，比如牡蠣、海魚等。海帶中鋅元素含量也很高，可以適量吃一些。

此外，男性想要提高精子質量，要盡量養(yǎng)成良好的生活習慣。避免熬夜、飲酒過多、吃太多辛辣刺激的食物。應注意避免長期接觸高溫(如泡在溫泉中)和輻射環(huán)境。