孕婦腹部脹氣的原因是什么呢？懷孕4周腹部脹氣怎么辦快速排氣？妊娠后，由于雌孕激素水平的增高，使子宮肌肉松弛，有助于妊娠的進(jìn)展。同樣，孕激素也會(huì)使胃腸道的肌肉松弛，使胃腸道蠕動(dòng)減少，從而導(dǎo)致胃腸的脹氣。在中后期后，由于增大的子宮會(huì)擠壓胃腸道，也會(huì)導(dǎo)致胃腸道的蠕動(dòng)變慢，引起胃腸脹氣。

孕婦腹部脹氣的原因是什么呢

1.活動(dòng)量變少

有些孕媽媽在懷孕后，活動(dòng)非常的少，但是進(jìn)食比較多，而且很多都是大補(bǔ)的食物，這樣一來(lái)，也容易造成腹部脹氣。

2.吃東西太快

吃東西的時(shí)候，如果速度太快，狼吞虎咽的，或者是一邊吃飯一邊說(shuō)話等，令大量的空氣連同食物一起進(jìn)入到腹部，這樣也會(huì)引起脹氣。

3.吃了不消化的食物

有一些食物本身就比較難消失，比如洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、地瓜、馬鈴薯、玉米等等，如果吃得太多，造成脹氣是很正常的。

懷孕4周腹部脹氣怎么辦快速排氣

懷孕4周，腹部發(fā)脹，是由于懷孕以后激素水平變化出現(xiàn)的早孕反應(yīng)有關(guān)系。增大的子宮會(huì)壓迫到周?chē)纳窠?jīng)，血管，韌帶，肌肉等組織，所以會(huì)有漲漲的感覺(jué)，這也屬于正常的。懷孕早期，會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的早孕反應(yīng)而難受，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果。早孕反應(yīng)一般在懷孕12周左右會(huì)逐漸消失。

1.趕緊運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

懷孕的時(shí)候并不是不能做運(yùn)動(dòng)的，只要是孕婦身體可以承受，合理的活動(dòng)活動(dòng)對(duì)媽媽和寶寶都有好處，感覺(jué)脹氣時(shí)可以外出走走，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便和排氣。

2.吃點(diǎn)酸味食物

孕媽媽感覺(jué)腹脹氣的時(shí)候，可以適量吃一些促進(jìn)消化的食物，比如桔子，橙子，蘋(píng)果，西紅柿等等這些酸酸甜甜的食物，既容易消化，又可以促進(jìn)消化，緩解脹氣。

3.建議少吃多餐

懷孕的媽媽身體比較特別，即便在腹部脹的時(shí)候，為了胎兒的發(fā)育也不能完全不吃東西，但是可以通過(guò)少吃多餐來(lái)減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，讓腸胃有更的空間來(lái)消化食物，可以采取一天吃6~8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物，并且要少吃難消化的食物。

4.喝小杯酸奶

奶制品對(duì)于懷孕的人說(shuō)是十分營(yíng)養(yǎng)的食物，可以有效補(bǔ)鈣，蛋白質(zhì)等等，而酸奶不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能壯大腸道中有益菌的隊(duì)伍，不僅能幫助改善積食，還可以促進(jìn)排便。

懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽需要特別注意自身身體的變化，懷孕期間準(zhǔn)媽媽一點(diǎn)點(diǎn)的身體變化都會(huì)對(duì)寶寶造成影響，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)候腹部會(huì)出現(xiàn)脹氣這種狀況，這也是需要引起注意的。