請問產(chǎn)后多久可以吃酸奶？剖腹產(chǎn)后可不可以吃姜湯？空腹不要喝酸奶，對胃不好?？梢院鹊?，酸奶比牛奶更好吸收，但是牛奶的水份多一些，對于泌乳可能要好一些，因?yàn)椴溉槠诘膵寢屢鄶z取水份，奶水才能多?？梢赃m量喝酸奶，每次不超過300毫升，每天不超過2次，不要喝冰鎮(zhèn)的飲料或奶制品，生冷的飲品或食物一樣會刺激乳汁的成分，對寶寶不利。注意飲食調(diào)理，避免熬夜。

請問產(chǎn)后多久可以吃酸奶

產(chǎn)后12天可以喝酸奶的，產(chǎn)婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物。酸奶中含乳酸菌等多種元素對于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)有很大的幫助。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，酸奶就含有豐富的鈣質(zhì)，而且酸奶中的鈣質(zhì)由于乳酸的作用而提高了吸收率，極易被人體所吸收。而且，產(chǎn)后喝酸奶可以促進(jìn)腸胃濡動，促進(jìn)產(chǎn)婦食物的消化和吸收。但是要注意以下幾點(diǎn)：

1.可以喝但別當(dāng)水喝就行。媽媽在哺乳期可以放心大膽地喝酸奶，這個是毫無問題的。酸奶很容易吸收，對身體不僅沒壞處，還可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)乳汁分泌。但還是我們一如既往強(qiáng)調(diào)的，別喝多了，酸奶再好喝也別當(dāng)水喝。哺乳期可以適量喝酸奶，每次不超過300毫升，每天不超過2次。

剖腹產(chǎn)后可不可以吃姜湯

剖腹產(chǎn)后不可以吃生姜，大蒜等味道重的食物，對傷口的恢復(fù)不利，坐月子期間要吃有營養(yǎng)的食物，不過不要過于油膩，注意多喝湯湯水水，有利于投奶。

但是后期也是可以吃的。大概出月期間。因?yàn)樾聥寢屪伦悠陂g多吃姜的結(jié)果是,身子從此不再衰弱,虛冷.姜是辛溫之物,吃姜一次不宜過多,過多的姜醋會增加血性惡露.如果惡露突然增多或顏色變鮮紅,應(yīng)暫時停止或減少分量.因此要做到適時,適量,適度食姜.適時：待惡露轉(zhuǎn)為顏色淡黃色或白色為宜.適量：以隔天小半碗或一碗姜醋的量為宜,不宜飲用濃姜汁.適度：指飲用時間不宜太長,—般持續(xù)10天左右即可。

產(chǎn)后最初幾天,產(chǎn)婦的消化能力較弱,進(jìn)食過多油膩食物,不但不易被消化吸收,而且會使媽媽乳汁中的脂肪含量增多,寶寶吃后會出現(xiàn)消化不良,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致腹瀉.蔬菜中含有豐富的纖維素,能起到潤腸通便的作用.產(chǎn)后7天左右,新媽媽可以恢復(fù)正常飲食,蛋白質(zhì),脂肪,糖類（碳水化合物）等營養(yǎng)素的攝入應(yīng)充足,全面。

剖腹產(chǎn)后一般女性的身體都會很虛弱的，這個時候身體也是寒性的。是需要添加一些食物對身體進(jìn)行料理，才能讓身體慢慢恢復(fù)的。剖腹產(chǎn)后有很多女性喜歡吃姜湯和酸奶。