產(chǎn)后惡露不盡的預防措施？產(chǎn)后血流多久正常嗎？對于媽媽們恢復過程中，要注意居住的地方空氣的流通，也要注意保暖，避免受寒。

產(chǎn)后惡露不盡的預防措施

1、自身調理

可以懸著臥床休息，然后剛剛生完寶寶的媽媽們要注意保持心情愉悅，情緒不要過度激動，也要避免受到精神的刺激，影響產(chǎn)后的恢復。

2、忌房事

產(chǎn)完寶寶之后，還未超過50天是禁止房事的，避免出現(xiàn)感染。

3、消毒

在產(chǎn)后惡露的時間內，應該選擇質地柔軟的墊紙，還要注意消毒，避免發(fā)生感染。

4、適量運動

在產(chǎn)后慢慢恢復、惡露減少的時間內，可以進行適量的運動，這樣對于媽媽們的恢復以及胞宮余濁的排出是十分有益的。

5、注意室內空氣的流通

產(chǎn)后血流多久正常嗎

產(chǎn)后惡露是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出，稱為惡露，這是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化。惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續(xù)4～6周，總量為250ml～500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產(chǎn)后惡露不盡。

正常惡露根據(jù)顏色、內容物及時間不同，可以分為三種：

1、血性惡露。血性惡露因含大量血液得名，色鮮紅，量多，有時有小血塊。鏡下見多量紅細胞、壞死蛻膜及少量胎膜。血性惡露持續(xù)3～4日。出血逐漸減少，漿液增加，轉變?yōu)闈{液惡露。

2.漿液惡露。漿液惡露因含多量漿液得名，色淡紅。鏡下見較多壞死蛻膜組織、宮腔滲出液、宮頸黏液，少量紅細胞及白細胞，且有細菌。漿液惡露持續(xù)10日左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變?yōu)榘咨珢郝丁?/p>

3.白色惡露。白色惡露因含大量白細胞，色澤較白得名，質黏稠。鏡下見大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。白色惡露約持續(xù)3周干凈。

綜上所述，雖然每個產(chǎn)婦都有惡露，但每人排出的量是不同的，平均總量可達500～1000毫升。對于產(chǎn)后惡露多久干凈，各個產(chǎn)婦持續(xù)排露的時間也不同，正常的產(chǎn)婦一般需要2～4周，少數(shù)產(chǎn)婦可以持續(xù)1～2個月。若產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不盡的話，也不必驚慌，正確面對積極治療即可。

產(chǎn)后媽媽們會出現(xiàn)流血的情況，其實這就是所謂的“惡露”。每一位媽媽都會經(jīng)歷惡露的排出，因為媽媽們的身體在不斷恢復，需要排出體內的一些殘留組織。