怎么樣才能讓月經(jīng)多點(diǎn)？怎樣才能讓月經(jīng)來(lái)多點(diǎn)？黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調(diào)味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。

怎么樣才能讓月經(jīng)多點(diǎn)

在這方面建議女性要注意多吃一些可以補(bǔ)血活血的食物。

第一種，可以當(dāng)做零食吃的，比如是桂圓、葡萄干等。這些都可以在非吃飯時(shí)間多吃。

第二種，是在我們餐桌上的。比如是烏雞湯、羊肉、黑豆等滋補(bǔ)性的物質(zhì)。

增加月經(jīng)量的食譜

1、四物烏骨雞

熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

2、豬肝粥

豬肝100～150克，大米100克。先將豬肝洗凈切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血等癥。

3、蓮子桂圓湯

蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。具有補(bǔ)心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

4、補(bǔ)氣山藥湯

怎樣才能讓月經(jīng)來(lái)多點(diǎn)

在這方面建議女性要注意多吃一些可以補(bǔ)血活血的食物。

第一種，可以當(dāng)做零食吃的，比如是桂圓、葡萄干等。這些都可以在非吃飯時(shí)間多吃。

第二種，是在我們餐桌上的。比如是烏雞湯、羊肉、黑豆等滋補(bǔ)性的物質(zhì)。

增加月經(jīng)量的食譜

1、四物烏骨雞

熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

2、豬肝粥

豬肝100～150克，大米100克。先將豬肝洗凈切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血等癥。

3、蓮子桂圓湯

蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。具有補(bǔ)心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

4、補(bǔ)氣山藥湯

黃耆、黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調(diào)味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。

月經(jīng)量正常是我們每一個(gè)女性的心愿，因?yàn)樵陆?jīng)量正常，才能夠代表我們女性的月經(jīng)是正常的，所以當(dāng)一個(gè)女性在出現(xiàn)月經(jīng)量少的時(shí)候，就會(huì)想一些方法來(lái)讓自己的月經(jīng)量變多，那么怎樣才能讓月經(jīng)來(lái)多點(diǎn)，上文由小編為你解答。