目前我國(guó)高齡初產(chǎn)婦大約占2.45%，而且有上升趨勢(shì)。雖說(shuō)高齡婦女懷孕有不少潛在的危險(xiǎn)，但是，如果你即將成為一位高齡孕媽媽，或已經(jīng)是一位高齡孕媽媽，你也不需過度擔(dān)憂，只要注意以下事項(xiàng)，細(xì)心地進(jìn)行孕前準(zhǔn)備和孕期檢查還是可以得到聰明又健康的寶寶。（如果還想了解更多的試管嬰兒流程、費(fèi)用、成功率，可點(diǎn)擊在線咨詢，詢問專業(yè)顧問，解決相關(guān)問題）

孕前檢查

孕前檢查是指夫妻準(zhǔn)備生育之前到醫(yī)院進(jìn)行的身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實(shí)現(xiàn)優(yōu)生。男性女性雙方都需做孕前檢查，以確保正常懷孕和生育健康寶寶!

女性要進(jìn)行相應(yīng)的檢查：

1、輸卵管通暢檢查。輸卵管通暢的情況下，是能夠自然懷孕的，所以不符合試管嬰兒的指征。而輸卵管不通，或輸卵管結(jié)扎，以及輸卵管切除都是符合做試管嬰兒指征的。

2、卵巢是否排卵檢查。女性還未絕經(jīng)前，都是能夠排卵的，對(duì)于生育多胎的大齡女性來(lái)說(shuō)，只要月經(jīng)規(guī)律，或是B超檢查有卵泡生成，就能做試管嬰兒。

3、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、乙肝兩對(duì)半、支原體、衣原體、淋球菌等檢查。

男性需要進(jìn)行的檢查：

1、精液常規(guī)檢查。主要是檢查男性是否少精、弱精、畸精，或是有死精癥、無(wú)精子癥等。

2、檢查血常規(guī)、肝功能、腎功能、乙肝兩對(duì)半、丙肝、支原體、衣原體、淋球菌、性病等。

提前口服葉酸

女性年紀(jì)越大，就越容易發(fā)生胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，而口服葉酸可以幫助預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良等問題。因此，大齡女性懷孕前3個(gè)月就要開始口服葉酸了，懷孕后的前3個(gè)月內(nèi)也應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持口服葉酸。

專家建議：35歲以上孕婦由于年齡的特殊性，女性的生育能力、好孕幾率降低，比年輕媽媽更容易遭遇潛在危險(xiǎn)，如先天性缺陷兒及遺傳病兒的出生率要明顯增加;懷上有唐氏綜合征的寶寶的幾率也增大;妊娠綜合征(高血壓、糖尿病、心血管疾病等)的患病率也提高。因此，高齡產(chǎn)婦特別需要做好孕前準(zhǔn)備工作。

調(diào)整生活作息

準(zhǔn)備孕育多胎的夫妻除了做孕前檢查之外，如果生活作息不夠規(guī)律還要積極調(diào)整。

養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣

工作再忙，晚上11點(diǎn)之前要睡覺。中醫(yī)認(rèn)為“子午覺”是養(yǎng)生妙道，“子時(shí)大睡，午時(shí)小憩”。子時(shí)就是指從23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是睡眠的最佳時(shí)機(jī)。保證充足的睡眠，身體才能得到很好的休息。另外，男性還要戒掉不良嗜好，如戒煙戒酒。

一日三餐要規(guī)律

睡眠充足，早起自然不困難。早飯一定要吃好，至少保證4種食物：雜糧粥、煮雞蛋、一杯牛奶、一份蔬菜水果沙拉。工作再忙，早飯一定要吃。長(zhǎng)期不吃早飯，人體的抵抗力會(huì)降低，易患病，對(duì)備孕的夫妻來(lái)說(shuō)是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。

加強(qiáng)身體運(yùn)動(dòng)

保證每天身體活動(dòng)至少6000步。上下班的路上可以提前兩站下車，步行到目的地。周末的時(shí)間可以去健身房跑步、游泳、做瑜伽，或室外爬山、慢跑等。

保持心情愉悅

心情愉悅也是備孕很關(guān)鍵的一項(xiàng)。多聽舒緩音樂，多看內(nèi)容積極向上的書，親自下廚做一頓美味的飯菜，這些都能調(diào)節(jié)心情，讓生活更美好。