產(chǎn)后祛斑食療法？懷孕長(zhǎng)斑是氣血不足么？這兩款湯水都側(cè)重于益氣補(bǔ)血，對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽和剛生產(chǎn)完后的女性朋友都有極好的滋補(bǔ)作用，可以經(jīng)常食用。

產(chǎn)后祛斑食療法

1、養(yǎng)血潤(rùn)膚茶

材料：當(dāng)歸2錢，生地5錢，丹參、黃芪、白芍、山藥各3錢，炙甘草1.5錢，紅糖適量。

做法：將所有藥物一起放入鍋中，加水1000ml，大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮約五分鐘即可食用。每日當(dāng)茶飲用。

功效：滋養(yǎng)潤(rùn)膚，補(bǔ)血益氣。

2、美白地瓜湯

材料：地瓜300克，紅棗6個(gè)，丹參、黃芪、玉竹各3錢、老姜20克、黑糖適量。

做法：地瓜洗凈去皮，切成適當(dāng)大小的塊狀備用。燒水，待水沸騰后放入切好的地瓜塊，煮至地瓜松軟后放進(jìn)黑糖攪拌均勻，然后再略煮一會(huì)即可食用。

功效：美白潤(rùn)膚、活血養(yǎng)血，滋補(bǔ)女性身體。

懷孕長(zhǎng)斑是氣血不足么

懷孕臉上長(zhǎng)斑多發(fā)生在妊娠4個(gè)月左右，此時(shí)在孕婦鼻梁以及面頰容易長(zhǎng)出斑點(diǎn)，也可在前胸長(zhǎng)出斑點(diǎn)。孕婦腦垂體會(huì)分泌大量促黑素，使得黑色素細(xì)胞不斷生成黑色素，斑點(diǎn)容易長(zhǎng)出。建議孕婦有規(guī)律的生活，不可熬夜，飲食要有規(guī)律，不可暴飲暴食，也不可飽一頓餓一頓。孕婦要減少陽(yáng)光直接照射皮膚，心態(tài)要穩(wěn)定，情緒不能劇烈波動(dòng)，保持合理的體重，增加營(yíng)養(yǎng)給予，少吃油膩刺激食物。

很多原因可使得太陽(yáng)穴長(zhǎng)斑，比如女士懷孕5個(gè)月左右可長(zhǎng)出妊娠斑，在太陽(yáng)穴以及面頰和鼻翼較多。女士月經(jīng)不調(diào)或者患有盆腔炎癥可擾亂內(nèi)分泌，皮膚容易長(zhǎng)斑?；加懈斡不蛘吣I功能不全的人士容易長(zhǎng)斑。經(jīng)常喝酒或者有慢性酒精中毒的人士容易長(zhǎng)斑。老年人在面部可長(zhǎng)出老年斑，是身體器官衰退，黑色素細(xì)胞代謝異常導(dǎo)致。長(zhǎng)期使用質(zhì)量合格的化妝品可導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑。

氣血不足可使得臉上長(zhǎng)斑，應(yīng)做好日常調(diào)養(yǎng)?；颊呖啥嘌a(bǔ)氣血的食物，比如羊肉、豬肉、大棗、鯽魚等。少吃刺激性的食物和辛辣的食物。含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及微量元素的食物可多吃，比如核桃、豬血、烏雞能多吃。枸杞阿膠補(bǔ)氣血效果顯著，且價(jià)格合理。吃童子雞是補(bǔ)氣血較好的方法，童子雞直接清燉或者紅燒服用，一個(gè)星期吃一次可補(bǔ)氣血。中藥補(bǔ)氣血常用紅花、當(dāng)歸和黨參。

孕期除了懷孕綜合征之外，身體也會(huì)發(fā)生微妙的變化，到了一定時(shí)期很多女性臉上都會(huì)長(zhǎng)斑，即使生產(chǎn)之后斑點(diǎn)也很難消除，給廣大女性造成很大的困擾。那么懷孕長(zhǎng)斑是氣血不足么， 其實(shí)長(zhǎng)斑是多種原因造成的，上文將做詳細(xì)的介紹。