順產(chǎn)月子食譜安排？側(cè)切產(chǎn)后42天檢查痛嗎？喝湯的時(shí)候也不要忘了吃里面的肉，營養(yǎng)其實(shí)都在肉里。

順產(chǎn)月子食譜安排

月子餐的安排可以直接影響到產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)，而順產(chǎn)的產(chǎn)婦更是需要好好地補(bǔ)一下，一定要科學(xué)地安排她們?cè)伦硬?。順產(chǎn)要遵循少量多餐的原則，根據(jù)產(chǎn)后精神和身體狀況來搭配，保證營養(yǎng)全面。

1、剛生完的前三天，月子餐忌吃油膩，飲食要清淡，因?yàn)檫@時(shí)還沒打開乳腺管，吃得太油膩，會(huì)導(dǎo)致奶水從乳房中出不來，而且此時(shí)喝奶的寶寶喝得少，吸吮的力氣也小，遭罪的就是媽媽了，會(huì)漲奶，很疼。

2、剛生產(chǎn)完一定要吃熱的東西，蔬菜要熱的，即使吃水果也要在溫水里面溫?zé)嵋幌隆?/p>

3、熱性的東西比如紅棗和老母雞等，都必須在排干凈惡露后再吃，不然惡露會(huì)持續(xù)不干凈的。

4、交替吃紅肉和白肉，紅肉可以補(bǔ)鐵，白肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞蛋要控制量，一天最多2個(gè)，自己飲食的時(shí)候要注意這點(diǎn)。

側(cè)切產(chǎn)后42天檢查痛嗎

一般會(huì)有些疼痛，還是要看個(gè)人對(duì)于疼痛的敏感程度。產(chǎn)后42天復(fù)查，主要是詢問產(chǎn)婦分娩情況和產(chǎn)褥期內(nèi)一般健康情況，測(cè)定血壓是否恢復(fù)正常，復(fù)查妊娠期、分娩期合并癥是否已經(jīng)治療好，了解母乳喂養(yǎng)情況，檢查乳房和乳頭有無炎癥，然后檢查外陰有無傷口以及愈合情況，了解有無陰道膨出，陰道分泌物異常情況，子宮頸有無裂傷及愈合情況，剖腹產(chǎn)腹部傷口愈合情況，有無硬結(jié)或異常隆起，了解子宮大小、位置、有無脫垂、附件情況等，是否恢復(fù)的非妊娠時(shí)的狀態(tài)，針對(duì)以上情況來進(jìn)行必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行計(jì)劃生育避孕措施宣傳和指導(dǎo)。

不少的順產(chǎn)產(chǎn)婦會(huì)在產(chǎn)后實(shí)施側(cè)切，而側(cè)切之后對(duì)于產(chǎn)婦的傷害是比較嚴(yán)重的，所以在產(chǎn)后需要好好的護(hù)理，而且還需要定期的去醫(yī)院做檢查，這樣才可以保證產(chǎn)婦的身體健康。