孕婦什么時候補葉酸？催乳素高能不能吃葉酸？葉酸補充的最佳時間：以懷孕為為臨界點，孕前補三個月，孕后補三個月。當(dāng)然有網(wǎng)友提出疑問：萬一吃了三個月還是沒有懷孕呢？醫(yī)生表示，葉酸是維生素B族，平時很多食物中也含有葉酸，多吃不會對人造成損害。

孕婦什么時候補葉酸

必須從懷孕前一個月開始服用。強調(diào)懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究，婦女在服用葉酸后要經(jīng)過 4 周的時間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到比較好的預(yù)防效果。

美國營養(yǎng)學(xué)家推薦孕婦每天吃一只香蕉，因為香蕉中富含葉酸 、維生素 B6 及鉀、鎂等物質(zhì)。必要時每天服用400 微克葉酸，一直到妊娠開始3個月。美國加州研究所人員發(fā)現(xiàn)，若在婦女孕前和懷孕開始 1、2 個月期間每天補充 400 微克葉酸，可使胎兒兔唇和腭裂缺陷的發(fā)生率降低 25 % ―50 %。 我國學(xué)者發(fā)現(xiàn)婦女懷孕早期體內(nèi)葉酸缺乏是兒童先天性心臟病發(fā)生的原因之一，若母親孕前早期3 個月內(nèi)每天補充 400 微克葉酸，可能減少 35.5 %的先天性心臟病發(fā)生。

催乳素高能不能吃葉酸

當(dāng)然可以吃，而且是必須吃的。

孕婦每天補充600微克至800微克葉酸才可滿足寶寶生長需求和自身需要，單靠食物補充達(dá)到所需攝入量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。對于懷孕初期三個月的孕婦，每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。由于在孕晚期，胎兒神經(jīng)管已經(jīng)發(fā)育了，所以晚期必須服用葉酸 意見建議：懷孕期間建議不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙酒.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，定期孕檢，懷孕在32周前每四周檢查一次，32周以后每兩周一次。懷孕在36周后每周檢查一次，祝好孕。

女性在平時應(yīng)該多注意補充葉酸，準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽尤其需要攝入一定葉酸量，因為補充葉酸可以預(yù)防寶寶帶有天生缺陷。