產(chǎn)后修復(fù)吃什么好？剖腹產(chǎn)提前一星期好嗎？很多人往往沒有胃口，特別是孩子容易發(fā)生厭食。這時，可以多喝點牛奶補充身體所需的營養(yǎng)；因為牛奶中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。夏天人們大量排汗，導(dǎo)致了體內(nèi)鈣的流失，飲用牛奶是人體補鈣的良好方式。而且夏天天熱，有時晚上睡不好覺，在睡前喝一杯加入蜂蜜的溫牛奶，可讓人安然入睡，使失眠癥患者顯著地提高睡眠質(zhì)量。

產(chǎn)后修復(fù)吃什么好

女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡，那么大家知道產(chǎn)后修復(fù)吃什么好嗎？許多食物的功效其實比藥物的功效更多，更安全，下面小編百科就來為大家介紹產(chǎn)后修復(fù)吃什么好，女性朋友們?yōu)榱俗约汉芎玫纳聿男袆悠饋戆桑?/p>

1、健康的進餐順序

水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸被吸收；米飯、面食、肉類等淀粉及含蛋白質(zhì)成分的食物，則需要在胃里停留一兩個小時，甚至更長的時間。所以如果飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉蛋白質(zhì)會阻塞消化快的水果；另外后喝湯會沖淡食物消化所需要的胃酸，因此吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯及吃過飯后再來一大碗湯，這都容易阻礙正常消化。

綜上所述：正確的進餐順序應(yīng)為湯—青菜—飯—肉—半小時后水果。

2、正確飲用酸奶

首先，酸奶不宜空腹飲用。因為空腹飲用酸奶會使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，使其保健作用降低。因此早上喝酸奶時，比較好先喝一杯白開水。其次酸奶不宜飲用過多，飲用過量會使胃酸濃度過高，影響食欲和消化功能，不利于身體健康。另外酸奶不宜加熱飲用；加熱后會使酸奶中存在的活性乳酸菌被殺死，從而失去保健作用。

3、肉食太“新鮮”未必好

營養(yǎng)學(xué)研究表明，剛剛宰殺的雞、鴨、魚、豬、羊、牛等家禽、家畜，由于體內(nèi)組織仍然進行著一系列物理、化學(xué)變化（大致分為僵硬、后熟、自溶、腐敗幾個階段），因此無論從營養(yǎng)角度還是味道上來說們都不是肉食食用最佳時機。而后熟階段的肉食營養(yǎng)價值比較高，經(jīng)冷卻或速凍的肉食，一般均處于后熟階段，所以凍魚、凍肉的營養(yǎng)價值并不比鮮魚、鮮肉低。

4、夏飲牛奶好處

剖腹產(chǎn)提前一星期好嗎

剖腹產(chǎn)提前一周可以的，但是比較好在孕39周之后再行剖腹產(chǎn)。因為在懷孕39周之后，胎兒的各個重要器官都已經(jīng)發(fā)育的比較成熟了，特別是胎兒的心肺功能，已經(jīng)發(fā)育的比較好了，所以在此時剖腹產(chǎn)比較好。如果孕婦存在妊娠并發(fā)癥，一般都建議提前剖腹產(chǎn)的，這樣做是為了保障自己體內(nèi)和胎兒的安全。

剖腹產(chǎn)對自己體內(nèi)造成的傷害是比較大的，所以在產(chǎn)后需要做一些護理工作，比如術(shù)后要臥床休息，少走動，等到精神好一點之后，可以適當(dāng)?shù)淖邉右幌?。再比如要保持?chuàng)面的干燥、衛(wèi)生，不要抓撓刀口位置，更不要用手去撕扯結(jié)痂。另外，飲食方面要清淡，不要吃容易產(chǎn)氣的食物。

剖腹產(chǎn)存在一些后遺癥，比如注射麻醉劑之后，會出現(xiàn)暫時性的神經(jīng)受損的情況，這種情況無需治療，一般在術(shù)后的3-6個月左右消失。再比如剖腹產(chǎn)之后很可能會出現(xiàn)疤痕增生的情況，讓很多女性朋友為此而喪失自信。在平時就是要注意自己的營養(yǎng)方面，就是可以多吃一些雞蛋之類的東西，還有就是一些比較好的東西也是可以的，還有就是要注意不要過于運動，要多休息。

很多懷孕的女性朋友雖然想要順產(chǎn)，但是最終往往會因為自身的原因而選擇做剖腹產(chǎn)手術(shù)。因為剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)不同，剖腹產(chǎn)是有選擇可以提前進手術(shù)室剖的。