經(jīng)期腹痛可以按摩調(diào)理嗎？月經(jīng)來了可以吃百香果嗎？小編在此提醒廣大女性朋友，如果經(jīng)期腹痛嚴重，一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，找出病因?qū)ΠY治療，千萬不可自己找私人診所推拿按摩或者自己在家自行用藥或者推拿，有時候不正確的做法可能會加重病情，甚至引起其他疾病。

經(jīng)期腹痛可以按摩調(diào)理嗎

痛經(jīng)是困擾女性的“現(xiàn)代病”，很多人都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些嚴重的甚至影響工作和生活，需要吃止痛藥。那么，經(jīng)期腹痛可以通過按摩來調(diào)理嗎？

痛經(jīng)根據(jù)病因分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)可以通過按摩來調(diào)理，繼發(fā)性痛經(jīng)與自身疾病有關(guān)，需要在根除自身疾病的基礎(chǔ)上配合按摩來調(diào)理。

經(jīng)期腹痛，按摩的話最直接的方法是按摩小腹。通過按摩可以改善小腹內(nèi)部血液循環(huán)，利于經(jīng)血排出。具體做法是：雙手疊在一起放在小腹中間，手心對著肚臍，緊壓腹部，慢慢按摩整個腹部。注意力度要適中，小腹內(nèi)有熱感后可以停止。也可以雙手置于側(cè)小腹，斜擦小腹兩側(cè)。注意方向要保持一致，不要來回擦動，有熱感后可以停止。

月經(jīng)來了可以吃百香果嗎

處在月經(jīng)期的女性，若是有痛經(jīng)的毛病，那么可以考慮在這個特殊的時期吃一點百香果，能緩解疼痛的癥狀。這在中醫(yī)上來說，痛經(jīng)通常是由于宮血運行不暢引起的，而百香果卻能促進氣血的運行，所以能幫助我們緩解痛經(jīng)。

經(jīng)期吃百香果，還能夠達到排毒養(yǎng)顏的效果喲。這是因為百香果有大量的維生素C和其他的膳食纖維，能夠很好的幫助腸道蠕動，這樣就能讓體內(nèi)的一些有毒物質(zhì)盡快被排出體外，從而幫助我們排毒養(yǎng)顏。

如果你覺得自己有點胖的話，那么可以考慮在經(jīng)期吃百香果減肥，為何會說百香果能有瘦身效果呢？這是因為我們處在經(jīng)期的時候體內(nèi)的激素已經(jīng)發(fā)生了變化，令部分人士食欲大增，這個時候吃百香果的話，能抑止對脂肪的吸收，這樣吃得多也不擔心肥胖了。

百香果是目前很多人們都十分愛吃的水果之一。味道酸酸甜甜，可以制作成飲料或者其他食物。并且，很多在月經(jīng)期間的女性都是十分愛吃的，但是醫(yī)生一般都建議月經(jīng)期間的女性不要吃酸的東西。