如果是有妊娠糖尿病、體重上升過多、腸胃消化不好的孕婦，就不宜吃月餅了。孕婦是可以吃月餅的，是不宜過量，比較好還是吃傳統(tǒng)月餅。營養(yǎng)學家稱，多吃月餅易生“熱氣”，會傷陰耗液和影響胎孕；月餅中的“營養(yǎng)”很過剩，糖、脂肪、膽固醇的含量極高，產(chǎn)生的熱量也十分驚人；此外，蓮蓉月餅多吃不但會影響血糖、血脂，也不利于胃腸健康，也不宜多吃。

孕婦多吃月餅的不良影響

營養(yǎng)學家提醒，孕婦不適宜多吃月餅。孕婦比較好還是吃傳統(tǒng)的月餅，現(xiàn)在的月餅種類繁多，像五仁、豆沙、海鮮等，但是，像孕婦最忌諱的就是吃海鮮，尤其是過敏體質(zhì)的孕婦更是不能吃。另外，孕婦吃月餅時，也是要講究順序的，一般來講是先吃咸的，再吃甜的，這樣吃才會有味道。

孕婦不宜多食月餅的幾個常見原因有：

1、多吃月餅易生“熱氣”

從中醫(yī)營養(yǎng)學角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易產(chǎn)生“熱氣”，或者是胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅并非多多益善，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。

2、月餅中的“營養(yǎng)”很過剩

月餅因為其用料中糖、脂肪、膽固醇的含量極高，產(chǎn)生的熱量也十分驚人。以人們喜歡的雙黃蓮蓉月餅為例，每個熱量有870卡路里（其中兩個蛋黃就有220卡路里），而正常人每天只需要攝取2000多卡路里即可。

從這個角度講，一個月餅已相當于一頓飯。此外，在這個月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且含有約44克脂肪、525毫克膽固醇、16.4克蛋白質(zhì)、66克糖。而專家建議，每人每13的脂肪攝人應小于50克，膽固醇攝人量不應超過300毫克，從這個角度講，月餅中的“營養(yǎng)”很是過剩了。

3、蓮蓉月餅也不宜多吃

蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子雖有很好的滋補作用，但制成餡料后，加入了大量的糖和油，搖身變?yōu)楦咧尽⒏咛欠值氖称?，多吃不但會影響血糖、血脂，也不利于胃腸健康，因此無論何種月餅只可淺嘗，每次比較好只吃四分之一個，以避免攝取過多的熱量和油脂。品嘗月餅比較好泡一杯熱茶或備一杯白開水，可幫助去油膩，同時由于茶所含熱量低，相較于可樂、咖啡等飲料就更為合適。

哪些孕婦不宜吃月餅

患有妊娠糖尿病

因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。月餅都是高糖高熱量，以蛋黃月餅為例，每個月餅的熱量就有870卡路里，而常人一天只需要2000多卡路里。從熱量上計算，一個月餅就等于一頓飯了，孕期患有妊娠糖尿病的孕媽，比較好不要吃，如果孕婦不控制好糖分的攝入，會加重病情，影響胎兒的發(fā)育，導致巨頭嬰，加大生產(chǎn)難度。

體重上升過多的

月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。整個孕期體重增長20-25斤是比較合適的，但是現(xiàn)在的準媽媽都很難做到這一點，體重都會偏增長過快，但是如果在孕中后期，體重嚴重飆升，有超過30斤的跡象，月餅就不宜多吃，甚至比較好不要吃，因為月餅中所含有的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響，嚴重的話可能會誘發(fā)孕期并發(fā)疾病，不利于日后分娩和胎兒的健康。

腸胃消化不好

因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。由于月餅比較油膩，吃多了還容易導致消化不良，加重腸胃的負擔，因此在懷孕期間，腸胃消化不好的孕婦就不能多吃。如果實在控制不住食欲，比較好準備一杯白開水，幫助消除油膩，另外也可以搭配一些水果一起吃，水果含有豐富的維生素，可以促進消化。