孕婦腳水腫怎么辦？孕期水腫怎么看出來(lái)？左側(cè)睡：睡眠時(shí)采取左側(cè)臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，同時(shí)還可以減少對(duì)心臟的壓迫。

孕婦腳水腫怎么辦

有一些媽媽在懷孕之后會(huì)出現(xiàn) 腿腫，腳也腫，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。懷孕期間腳腫的原因是，由于懷孕中、后期，子宮脹大明顯，壓迫了下腔靜脈，使下肢血液回流受阻，而產(chǎn)生下肢的輕微水腫現(xiàn)象。這個(gè)是正?，F(xiàn)象，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)有的，只是程度不同。

解決措施：

1、休息：從事久站、久坐工作的人，水腫情形會(huì)比較嚴(yán)重。準(zhǔn)媽媽比較好每工作1小時(shí)，休息10~15分鐘，換換姿勢(shì)，活動(dòng)一下雙腿。

2、抬高雙腿：臨睡前(或午休時(shí))抬高雙腿15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

3、如果腹部有下墜或膨大的感覺(jué)，可以免費(fèi)一條托腹帶輕輕托住，以減輕壓力。

4、食用低鹽餐：懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

孕期水腫怎么看出來(lái)

女人在懷孕期間，身體機(jī)能和免疫力都會(huì)下降，身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的問(wèn)題，這些問(wèn)題就會(huì)讓孕婦身體不適，非?？鄲?。大家都知道，在孕期怕影響到寶寶的正常發(fā)育，孕婦是不可以吃藥的，但身體出現(xiàn)一些小狀況該怎么辦呢？比如說(shuō)怎么判斷孕期是否水腫？

孕期水腫是很多孕婦都會(huì)遇到的一種生理現(xiàn)象，一般水腫會(huì)出現(xiàn)在下體。在腳踝的部位，有腫脹的感覺(jué)的時(shí)候，用手指按下去有坑的情況下就是孕期水腫。還有一種水腫叫隱形腫，按的時(shí)候沒(méi)有坑，它會(huì)在全身腫，一般每周體重會(huì)增加500克，看著體重突然增加可能就是水腫。

孕期的水腫最嚴(yán)重的是快接近分娩的時(shí)候，腫了會(huì)影響到孕婦的正常生活。如果在起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腫的部位沒(méi)有消腫，而且手和腿還有胳膊等身體部位都腫了，就需要到醫(yī)院做檢查，因?yàn)檫@可能是妊娠高血壓的癥狀，所以要多觀(guān)察一下。

出現(xiàn)了水腫，孕婦可以多喝一點(diǎn)冬瓜湯來(lái)幫助消腫，冬瓜具有消腫利尿的功效，也可以用紅豆熬粥喝，這也可以消腫，其實(shí)孕期水腫不必要擔(dān)心，等分娩后，這種癥狀自然就消失了。

女性在懷孕的時(shí)候身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些沒(méi)遇到過(guò)的事情，比如說(shuō)水腫，其實(shí)很多孕媽媽在懷孕的時(shí)候都會(huì)有水腫的情況發(fā)生，有些人以為是自己胖了，但是水腫并不是胖，水腫和胖是有區(qū)別的。