關(guān)于飲食方面，不管是自然受孕還是試管嬰兒，一日三餐營養(yǎng)均衡的合理搭配是很重要的。合理飲食保持營養(yǎng)均衡是試管周期中一個(gè)重要的加分項(xiàng)，所以患者們需要格外重視。那么美國試管嬰兒飲食注意事項(xiàng)長沙媽媽如何科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)？?

　　1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：高蛋白的食物能夠促進(jìn)卵子的生長發(fā)育，所以在促排期間患者可食用一些，如豬肉、雞鴨肉、魚、蝦、蛋類等高蛋白食物。飲品可選擇蛋白粉、大豆制品、牛奶等。

　　2.補(bǔ)充鋅、鐵等微量元素：微量元素是優(yōu)質(zhì)卵泡的所必需，所以要適當(dāng)補(bǔ)充一些富含微量元素的食物，比如豆類、肝臟類、牡蠣等。

　　3.補(bǔ)充雌激素和維生素：卵泡的正常發(fā)育和排卵、卵子質(zhì)量的提高，都需要雌激素和維生素C的參與，所以可使用一些谷類、洋蔥、堅(jiān)果類等來促進(jìn)雌激素的分泌。通過水果蔬來補(bǔ)充維生素、葉酸。

　　不過，不同人群和不同體質(zhì)所面對(duì)的營養(yǎng)膳食也都有著不同的要求，所以建議較好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)搭配膳食，效果會(huì)更加顯著。

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