卵巢對于女性是非常重要的。如果37歲高齡女性卵巢功能衰退，會(huì)導(dǎo)致女性激素水平異常，出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則、月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)、不孕以及頭暈耳鳴、潮熱盜汗等一些癥狀。調(diào)理方法需要針對不同的病因來進(jìn)行。在排除女性生殖系統(tǒng)和乳腺病變的情況下，選擇激素替代治療和一些非激素的治療，可以口服維生素E、DHA、中藥或中成藥進(jìn)行協(xié)助調(diào)理,可以輔助改善卵巢功能。平時(shí)還可以通過食療的方法，多食用一些富含植物雌激素的食物，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，保持良好的情緒，作息時(shí)間規(guī)律等，都有助于改善卵巢功能減退。

37歲卵巢功能衰退怎么調(diào)理

1、適度鍛煉：堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，是保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。強(qiáng)健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)功能的健康與協(xié)調(diào)，防止神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞，自然也能調(diào)理卵巢功能出現(xiàn)衰退現(xiàn)象。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食上給予調(diào)理，比如多吃含有植物性雌性激素或者動(dòng)物性雌性激素的食物，日常生活中經(jīng)常能用到的就是蜂王漿、豆?jié){、黑豆、花生醬、洋蔥，并且少量的紅酒也會(huì)對卵巢功能起到較好地調(diào)理作用。

3、保證充足睡眠：許多人難以保證充足的睡眠，甚至出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況。有著“用比較好的護(hù)膚品，喝養(yǎng)生的枸杞，熬最長的夜”的生活習(xí)慣。部分睡眠質(zhì)量差的人需要依靠藥物來調(diào)整睡眠，這樣無疑是不利于人體健康的。

4、避免焦慮：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀健康的心態(tài)對預(yù)防卵巢衰老有著積極的作用。現(xiàn)代女性多處于高壓狀態(tài)，情緒不定,精神緊張也會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而會(huì)影響卵巢功能，因此年輕的白領(lǐng)更要學(xué)會(huì)怎樣舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮。

卵巢功能衰如何生孩子

女性出現(xiàn)卵巢功能衰退時(shí)，不要過于緊張和擔(dān)憂，因?yàn)槁殉补δ苁侵饾u衰退，也就是說卵巢依舊可以排出卵子，只是排卵的概率和質(zhì)量比其他正常女性會(huì)低一些，因此自然受孕的幾率也會(huì)降低。但這也并不代表著已經(jīng)到了彈盡絕糧的地步，只要卵巢有卵細(xì)胞子存在， 那么就有可能懷孕，所以大家不要放棄希望。

卵巢分泌功能逐漸衰退，就會(huì)導(dǎo)致多內(nèi)臟器官機(jī)能衰退、萎縮，比如常見的陰道萎縮、尿道萎縮等等。所以，女性被檢查出卵巢功能非生理性衰退時(shí)，應(yīng)該盡可能的采取相應(yīng)措施進(jìn)行治療和調(diào)理，以此延緩卵巢衰退的速度。因此，37歲的女性發(fā)生卵巢功能衰退以后，一定要注意調(diào)理才能減少對女性的不良影響。