孕婦喝芡實紅豆雞湯、桂圓枸杞鯽魚湯、西洋參竹筒雞湯、胡蘿卜玉米排骨湯、大豆豬蹄湯、花旗參竹絲雞湯、豬蹄燉豆腐等七道是比較好比較有營養(yǎng)的。芡實紅豆雞湯不僅能補血利水還能改善水腫；桂圓枸杞鯽魚湯補充微量元素；西洋參竹筒雞湯有健脾養(yǎng)血的作用；胡蘿卜玉米排骨湯可以為人體補充蛋白質和鈣等。

適合孕婦喝的營養(yǎng)湯

芡實紅豆雞湯

芡實紅豆田雞湯主要是能夠起到補血利水的作用，能夠改善水腫的癥狀，孕中晚期的孕媽媽有水腫的癥狀，可以喝點芡實紅豆甜雞湯，將所有的食材準備好，需要將陳皮用水泡軟，然后在將田雞塊還有瘦肉一起放在水內(nèi)煮開，去除血污，將所有的食材放在鍋內(nèi)，放入水，用大火煮半小時，用小火煲兩個小時，最后放入調味品即可食用。

桂圓枸杞鯽魚湯

桂圓枸杞鯽魚湯可補充微量元素，促進胎兒發(fā)育。先準備好鯽魚、山藥、枸杞、桂圓、大棗。將鯽魚內(nèi)臟切成三段，其他材料洗凈，將所有材料一起放入鍋中，大火燒開，燉兩個小時，調味后食用。

西洋參竹筒雞湯

制作方法很簡單，你要選擇適量的西洋參和竹筒雞。然后把竹雞絲和西洋參一起放在燉鍋里，加入冷水，小火慢燉兩個小時。西洋參竹絲雞湯能起到健脾養(yǎng)血的作用，此外，還能起到滋陰安神的作用，改善睡眠質量，特別適合孕婦飲用。

胡蘿卜玉米排骨湯

胡蘿卜玉米排骨湯可以為人體補充蛋白質和鈣，懷孕第二和早期的女性朋友可以多喝胡蘿卜玉米排骨湯。此外，玉米還含有煙酸和維生素，可以調節(jié)腸胃，防止孕婦形成便秘癥狀。

大豆豬蹄湯

將一只新鮮的豬蹄洗凈，剁成大小合適的塊，與50克黃豆、40克黃花菜一起放入鍋中，然后加入油、鹽等調料，每天吃一碗。用的食材都是催乳素，多喝湯少吃肉對改善產(chǎn)后缺乳很有幫助。

花旗參竹絲雞湯

制備方法非常簡單。選擇適量的西洋參和竹絲雞丁，然后將竹絲雞丁和西洋參一起放入燉鍋中，加入冷水，小火慢燉兩個小時。西洋參和竹絲雞湯能健脾養(yǎng)血，此外還能滋陰安神，改善睡眠質量，特別適合孕婦朋友飲用。對于準媽媽來說，適當喝點湯，肯定對促進身體健康大有裨益。

豬蹄燉豆腐

將豆腐放入鹽水中浸泡10分鐘，然后將豬蹄剁成小塊，放入干凈的鍋中，煮至肉爛，再放入豆腐、蘑菇和各種調味品，分幾次服用。它的營養(yǎng)價值也很高，對乳汁分泌不暢很有效。

以上就是關于適合孕婦喝的七款營養(yǎng)湯介紹，孕期想要獲得更多的營養(yǎng)，一定要多喝湯！當然，除了上面提到的湯，還有其他的湯！但無論什么湯，都不要煮得太油，會影響孕婦的食欲。