很多宮寒的女都會(huì)在來月經(jīng)時(shí)感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發(fā)涼，有些還會(huì)感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢(mèng)、頭痛，頭暈等癥狀。當(dāng)你發(fā)生這些癥狀時(shí)就要當(dāng)心了，因?yàn)閷m寒是會(huì)導(dǎo)致不孕的。

所謂宮寒，是指女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)一系列癥狀女如果宮寒，會(huì)對(duì)身體造成很大傷害，它不但會(huì)引起其它的一些婦科疾病，降低身體免疫力，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致不孕。

很多宮寒的女都會(huì)在來月經(jīng)時(shí)感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發(fā)涼，有些還會(huì)感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢(mèng)、頭痛，頭暈等癥狀。當(dāng)你發(fā)生這些癥狀時(shí)就要當(dāng)心了，因?yàn)閷m寒是會(huì)導(dǎo)致不孕的。臨床上造成宮寒的原因很多。一方面與人的先天體質(zhì)有關(guān)，有些女平時(shí)就怕冷、手腳容易發(fā)涼，體內(nèi)陽(yáng)氣不足，就易出現(xiàn)宮寒。造成女宮寒不孕的原因有以下幾點(diǎn)：

一、與體質(zhì)有關(guān)，通常一些平時(shí)怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足，易出現(xiàn)宮寒的情況。

二、女的某些生活習(xí)慣也會(huì)造成宮寒，很多女喜歡吃冷飲，或因?yàn)樨潏D涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得過低，或是因?yàn)閻勖?，冬天時(shí)不注意保暖，這些都很容易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。

三、另外，過度疲勞或情緒變化也會(huì)損傷身體陽(yáng)氣。子宮是女人身體里怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。

宮寒不孕表現(xiàn)：

一、發(fā)胖，宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起護(hù)宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

二、月經(jīng)異常，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)女痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

宮寒真的會(huì)不孕嗎

很多女生總是聽說“宮寒”會(huì)導(dǎo)致不孕，但是你知道“宮寒”是什么，又會(huì)有什么樣的表現(xiàn)嗎？

“寒”在中醫(yī)里按質(zhì)不同，分“實(shí)寒”和“虛寒”。

實(shí)寒：因居住環(huán)境寒涼，或自身愛吃寒涼食物等，使外來的寒氣侵入人體，停滯體內(nèi)。

虛寒：很多是先天因素。由于先天體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，無法正常運(yùn)化水濕，使寒氣停滯體內(nèi)。

而“宮寒”，是中醫(yī)“體寒”的一種部位表現(xiàn)。寒氣停滯子宮，使子宮功能受損。

對(duì)女來說，“宮寒”可能會(huì)有這些表現(xiàn)：

1. 手腳冰涼，異常怕冷，感覺小腹冷痛；

2. 月經(jīng)失調(diào)（特是月經(jīng)延后），甚至閉經(jīng)；

3. 月經(jīng)量少、色暗、有塊；

4. 子宮、巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等。

5. 痛經(jīng)。

但是，“宮寒”并不會(huì)影響生育，很多體寒的女生照樣能正常生育。只有當(dāng)體寒問題嚴(yán)重影響到了女內(nèi)分泌，才會(huì)導(dǎo)致不孕問題。

而我們常說的“宮寒”導(dǎo)致痛經(jīng)，其實(shí)只是痛經(jīng)中的一種類型：寒凝血滯型。

寒凝血滯是由于受到寒氣的入侵，比如日常生活、工作的環(huán)境經(jīng)常潮濕陰冷，飲食喜冰冷等，或素體陽(yáng)虛，寒氣內(nèi)生，從而造成寒氣凝滯氣血，不能順暢排泄，形成血瘀。

當(dāng)經(jīng)前、經(jīng)期氣血下注胞宮、沖任的時(shí)候，不暢的情況更加明顯。

如果你的痛經(jīng)遇冷就會(huì)加重，手足欠溫，小便清長(zhǎng)等，可能就是寒凝血滯型痛經(jīng)了。

那么，“宮寒”應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

飲食上：宜吃溫?zé)?/p>

既然是“寒”，就需要“溫暖”起來。一些寒體質(zhì)的人容易貪吃冰飲，這樣會(huì)導(dǎo)致寒體質(zhì)加重，宮寒也更嚴(yán)重了，因此在夏季也要盡量減少喝冷飲的量。

另外，寒體質(zhì)可以多次溫?zé)崾澄?，比如榴蓮、龍眼、荔枝、蘋果等，平常也可以多煮紅豆粥、花生豬骨煲以及紅棗茶。但也要注意適度，不然會(huì)導(dǎo)致上火。

生活上：保暖驅(qū)寒

體寒的人在日常生活中，更要注重保暖。

在空調(diào)房的時(shí)候，平?？梢詡湟粭l披肩，午睡的時(shí)候搭在腰腹部，避免受涼，刺激子宮。月經(jīng)期間更是。