懷孕生baby不是女人單方面的事情，男人若是只出力可能會錯失一個天才寶寶，為了未來的寶寶贏在起跑線上，男人也要注意一些事情，比如多吃一些腎壯陽的食物，可以極大的升女人受孕幾率！

1.鋅

鋅元素和子可是兩個密不可分的好朋友，專業(yè)對此做了多年的研究發(fā)現(xiàn)，在備孕期間男人應(yīng)該每天攝取不少于12.5毫安的鋅，才能讓子變得更強(qiáng)壯，所以每天男人在生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖\元素的食物，例如芝麻、蠔、蝦、酸奶、金牡蠣蛋白等。

　　2.DHA

大多數(shù)人覺得DHA是小孩子才需要充的營養(yǎng)，其實(shí)備孕男人也十分需要，因?yàn)槿藗兊拇竽X、睪丸等器官也需要大量的DHA，而且DHA對子的外形活力都有極大的關(guān)系，所以如果男人身體中缺少了太多的DHA就會影響到子和子的結(jié)合，可是DHA又是人體自行合成不了的，所以平時男人可以通過飲食來充，比如三文魚、沙丁魚等食物。

　　3.維生素E

維生素E對子的質(zhì)量及狀態(tài)有很大關(guān)系，所以備孕時的男人也少不了維生素E，一般每天不要少于14毫克，才能維持子的正?；盍?，日常生活中這類食物也有很多，比如麥芽油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、榛子、花生、菠菜等食物。

4.葉酸

葉酸不只是試管媽媽要被，其實(shí)準(zhǔn)爸爸也不能忽視對于葉酸的充，因?yàn)槿~酸本來就是男人必要的一種營養(yǎng)元素，如果身體缺少太多的葉酸時會讓孩子的優(yōu)生優(yōu)育受到影響，增加畸形兒的概率，所以男人充一定的葉酸可以升子的質(zhì)量，增加子的濃度和活力，加大懷孕的機(jī)率。

　　無癥治療注意事項(xiàng)

如今有多少家庭因?yàn)椴辉胁挥屏眩渲袩o癥就是導(dǎo)致男不育的常見原因。無癥的出現(xiàn)會男的身心帶來很大的影響，不過這種疾病是可以治療的，除了積極的進(jìn)行治療之外，日常生活保健也是很重要的。那么治療無癥期間要注意什么呢？

1、不要過度吸煙喝酒，減少工作壓力、穿寬松內(nèi)褲、避免在高溫環(huán)境中工作或生活。推薦閱讀：男無有什么危害？

2、充賴氨酸，促進(jìn)子形成。如，鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛；其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸。

3、喝多南瓜汁，很多植物和健康食品都有助于增加子數(shù)量和高子質(zhì)量。從南瓜葉中取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強(qiáng)的滋作用，有助于男增加欲，高子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力。

4、鋅。臨床發(fā)現(xiàn)90%的無癥患者體內(nèi)缺鋅。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。如果是嚴(yán)重缺鋅，則比較好每日口服醋酸鋅50毫克，可以定期檢查體內(nèi)含鋅量。