如果你有了懷孕的計(jì)劃，那么懷孕前就要開始有意識(shí)的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為受孕良好的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

備孕期間女飲食注意事項(xiàng)有哪些？

通過合理飲食實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。過胖或過瘦的婦女需要在孕前3個(gè)月通過合理飲食調(diào)整體重，盡可能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。

熱能的充足。在每天正常成人需要的2200千卡的基礎(chǔ)上，再加上400千卡，以生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使強(qiáng)壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。

多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如豆類、蛋類、瘦肉以及魚等。每天攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以受的正常發(fā)育。

脂肪的。脂肪是機(jī)體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)懷孕有益。

攝入充足的礦物質(zhì)。如鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等是構(gòu)成骨骼、制造血液、高智力的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)代謝的平衡。

適量的維生素。維生素能夠有助于子、子及受的發(fā)育和成長(zhǎng)，但是過量的維生素，如脂溶維生素也會(huì)對(duì)身體有害，因此建議多從食物中攝取，多吃鮮的瓜果和蔬菜，慎重充維生素制劑。

服用葉酸。為避免胎兒無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形，應(yīng)從孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月在指導(dǎo)下服用葉酸。

　　必須治好哪些病才能懷孕

懷孕是一件令人興奮的事，孕前的身體情況是孕期婦女及胎兒健康的重要指標(biāo)。而隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生疾病的危險(xiǎn)也會(huì)增加。因此，要孕育一個(gè)健康的寶寶，必須有一個(gè)好的身體，準(zhǔn)備懷孕前一定要把病都治好，以健康的面貌迎接寶寶的到來。下面昆山虹橋試管?？漆t(yī)院醫(yī)師就來為您介紹一下必須治好哪些病才能懷孕？

1.陰道炎：陰道炎多由念珠菌、衣原體、B族鏈球菌等感染引起，如果帶病妊娠可能會(huì)導(dǎo)致胎膜早破、早產(chǎn)。如果產(chǎn)道分娩的話，還會(huì)感染胎兒，使助孕患鵝口瘡等疾病。

2.子宮肌瘤：患有子宮肌瘤的婦女，如果不大，在妊娠期沒有特異常現(xiàn)象，大多能正常分娩，但是不容易受孕。并且有的肌瘤有可能因妊娠而好增大，導(dǎo)致肌瘤變、壞死，所以好及時(shí)治療。

3.貧血：計(jì)劃懷孕的女如患有貧血，應(yīng)在食物中充分?jǐn)z取鐵和蛋白質(zhì)，多食肉、蛋、奶、肝、豆類食品，在貧血得到治療并已糾正后再懷孕。因?yàn)閼言星叭缁加胸氀?，懷孕后可能?huì)因早孕反應(yīng)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，寶貝生長(zhǎng)額外的需要也會(huì)使貧血加重。重度貧血可致寶貝宮內(nèi)發(fā)育遲緩、出現(xiàn)早產(chǎn)或死胎，使孕婦發(fā)生貧血心臟病、心力衰竭、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后感染等。

4.牙周炎或齲齒：女懷孕后，由于孕激素水平升高導(dǎo)致牙齦充血，易出現(xiàn)牙周發(fā)炎，若孕前患有牙周炎，則更容易雪上加霜，加重病情，不僅影響懷孕女的身體健康，更會(huì)殃及胎兒的發(fā)育。因此，女懷孕前應(yīng)進(jìn)行口腔檢查，及早治療，注意口腔衛(wèi)生。

5.肝臟疾?。夯歼^肝臟疾病的女，懷孕前應(yīng)在指導(dǎo)下做相應(yīng)檢查。有些類型的肝炎可通過胎盤、產(chǎn)道或哺乳等途徑垂直傳播寶貝，如乙型肝炎等。若是胎兒感染肝炎病，易出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，并有致畸可能。但并不是有肝病的女不能懷孕和分娩。患有肝臟疾病的女一旦懷孕，應(yīng)在的正規(guī)治療和指導(dǎo)下進(jìn)行孕期保健。