黑豆分藥用和食用兩種，藥用黑豆是黃心，食用黑豆是綠心。黃心的是咱老祖宗種的，很早就有，稱其為雄小豆，主要用來入藥。 綠心的是引進的新品種，主要用來食用。

功效與作用

1、黑豆含皂甙元、多糖、維生素C、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、鉻多種人體必須維生素、微量元素、及氨基酸，可人體全面營養(yǎng)，促進人體健康，滋養(yǎng)生命；

2、黑豆能明目鎮(zhèn)心、溫，久服，好顏色，變白不老。明代李時珍所著的本草綱目,也有“李守愚每晨水吞黑豆二十七枚，到老不衰”的記載；

3、黑豆具有降血脂、預防心血管疾病、抗氧化、養(yǎng)顏美容的效果；

4、黑豆還含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，增加腸胃蠕動，減少皮膚皺紋，達到養(yǎng)顏美容、保持青春體態(tài)的目的；

5、防眼疲勞，由于近距離學習、長期從事電腦工作、過度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞，每天可吃一些黑豆粉和首烏粉；

6、防脫發(fā)、生烏發(fā)，每天吃些黑豆粉，伴上芝麻粉、核桃粉、首烏粉，一段時間后能使頭發(fā)烏黑亮麗。

7、腎。黑豆的黑色正好是我們腎的本色，這個養(yǎng)眼實際上是通過腎。通過腎經(jīng)的充盈來間接充我們的肝血，是肝血得到滋養(yǎng)以后我們的眼睛就能眼明目俏。中醫(yī)認為人的肌膚，它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養(yǎng)，腎氣的充盈，溫煦，靠腎經(jīng)的滋潤。我們常吃黑豆既可以充腎氣，也可以充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩，皺紋出現(xiàn)會減少。同時常吃黑豆，我們可以降低由于色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。

8、益脾。黑豆它除了歸腎經(jīng)外，因為它是味甘，它還入脾經(jīng)。入脾經(jīng)，他除了有腎的作用，它還有健脾的作用。中醫(yī)，中藥健脾的話，他就是有一個健脾益氣的作用。常吃黑豆，一個是可以使我們?nèi)说臍鈾C得到高，同時黑豆還可以祛水的作用。比如我們有些人水腫，面部紅腫，長期吃黑豆都可以很好的利水作用。

9、美容功效，抗衰老。黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，達到養(yǎng)顏美容、保持青春的目的。李時珍曾經(jīng)在他的本草綱目,中，他就講述過兩件事情。 一個是他講了一個叫李守愚的一個人，他有個習慣，他就是每天早晨起來，吞服27粒黑豆，結果到老了也不衰老。 還有一個叫曾權的人，他的習慣是每天餐后服用三十粒黑豆，結果人到了老的時候，人感覺他還像個中青年一樣，所以我們說黑豆它有一個延年益壽的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖，具有血養(yǎng)顏的功效。

10、排毒，減肥。烏豆的美容功效之去除痘痘，因為烏豆中的纖維質(zhì)含量高。

黑豆營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，同時又具有多種生物活物質(zhì)，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。

黑豆具有高蛋白、低熱量的特。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達36%-40%，相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；

黑豆含有18種氨基酸，特是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特是對高血壓、心臟病等患者有益。

黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發(fā)生。

每天吃黑豆泡腳有助于懷孕嗎

現(xiàn)在很多女在備孕階段都是比較注重養(yǎng)生的，泡腳以及喝黑豆等，這個其實都是不錯的，因為在備孕階段加強營養(yǎng)以及注重鍛煉的話對于排以及受都是有好處的，黑豆可以促進泡的生長的，下面就各位講解有關備孕的健康知識的。

　　一、每天吃黑豆泡腳有助于懷孕嗎

平時多喝些豆?jié){吃黑豆常泡泡腳，吃烏雞紅棗之類的，對女人是氣血和暖宮的。可以試試泡腳能驅(qū)寒，喝黑豆能促泡生長。泡腳和黑豆都是養(yǎng)生的，如果想高懷孕的幾率，可以測排期，在排期內(nèi)同房可以高懷孕幾率。還有其他方法的一般養(yǎng)生的都是可以的。

　　二、人工助孕的方法

1、促排激素

促排激素，醫(yī)學術語為促排藥物，顧名思義就是能促進子發(fā)育和排出的激素。醫(yī)生根據(jù)個人病因不同和泡發(fā)育情況決定使用促排激素的種類和用量。促排藥物分為2種：口服藥物、注射類。在使用促排藥物的同時，比如口服藥物時，應行經(jīng)陰道超聲監(jiān)測泡生長，當泡成熟時，醫(yī)生會建議同房或者肌注絨促素誘發(fā)排等。

　　2、人工授

女排期，醫(yī)生使用專業(yè)器械將液注入女生殖道內(nèi)，以取代交使女受孕的方法。目前臨床上較常用的方法為宮腔內(nèi)人工授。人工授主要解決男原因造成的不孕，比如少癥、弱癥、液不液化等。在集液后，醫(yī)生會進行處理，也稱液優(yōu)化，是人工受技術為關鍵的環(huán)節(jié)之一。

3、試管嬰兒

剛剛出現(xiàn)試管嬰兒這個概念時，有些人以為這個嬰兒是在試管中發(fā)育的，沒有肚臍眼。事實并非如此。試管嬰兒是用醫(yī)學的方法，從女巢內(nèi)取出子，在體外環(huán)境與子發(fā)生受并培養(yǎng)3~5日，再將發(fā)育到裂期或囊胚期階段的胚胎移植到宮腔內(nèi)。

上面是關于懷孕的相關知識的，人工也是可以高懷孕的概率的，只要我們積極的準備以及堅持去做就是可以的，一般是心態(tài)要好的，作息有規(guī)律，營養(yǎng)需要加強的，備孕前需要體檢的，對于大家都有好處的，實在不行的可以用人工授的。