試管嬰兒移植后，準媽媽們都比較緊張，因為試管寶寶來之不易，而且對其抱有很高的期待，所以就連吃飯、休息、活動都要處處謹慎小心。很多患者在移植后詢問，是不是要多休息，多躺一躺，才有助于胚胎著床？

專家介紹，有研究表明移植后臥床休息的時間長短對于試管嬰兒的妊娠率沒有明顯的影響，反而是過度的臥床休息會影響準媽媽的情緒和身體。所以在移植后，建議大家“適當”休息。

有些患者在移植后就開始長時間的臥床休息，不敢起床，吃飯、洗漱都在床上進行，這樣做且不說胚胎能不能著床，天天躺著強迫仰臥體位，首先會導致背部肌肉疲勞，出現(xiàn)明顯的不適感，如腰酸、頭暈等。而且長期臥床也不利于子宮血液循環(huán)，還可能引發(fā)便秘和下肢靜脈栓塞。所以移植后還是建議大家正常的生活，不要把所有的注意力都集中在腹部上，這樣不但會加重了心理負擔，還會導致焦慮、緊張等不良情緒，反而會影響胚胎著床。

還有一些患者因擔心胚胎會流出來而在膀胱充盈時，不愿排尿，進而引起膀胱收縮無力、尿滯留。其實，這種擔心是完全沒有必要的，因為子宮和尿道口是兩個完全不同的器官，二者完全沒有關聯(lián)。憋尿還容易增加尿路感染的風險，所以胚胎移植后不要顧慮太多，適當臥床休息，適當活動，不要自己過大的心理壓力。

　　吃什么促排容易受孕

排是受孕的前，女如果想要快速懷孕，不妨多吃些促進排的食物，那么，促排食物有哪些？女吃什么有助懷孕？下面就來看看相關介紹。

促排食物有哪些

1、黑豆：充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結束后天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫(yī)生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗：要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3、紅糖生姜水：暖子宮，宮寒者服用，用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，比較好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第一5天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然子可能會老化。