月經(jīng)3天干凈和7天干凈都是正常的。月經(jīng)持續(xù)3~7天在正常范圍內(nèi)，由于每個女性的子宮內(nèi)膜不一樣，子宮內(nèi)膜受到雌激素分泌影響，雌性激素分泌少使得子宮內(nèi)膜脫落少，月經(jīng)量也減少；反之雌性激素分泌旺盛，持續(xù)刺激子宮內(nèi)膜脫落，進而使得月經(jīng)量增多和月經(jīng)期長。月經(jīng)量的多少主要取決于每個人的體質(zhì)和生活習慣，這其中最為關鍵的就是規(guī)律。

月經(jīng)3天好還是7天好

月經(jīng)天數(shù)，就是指從女性剛剛來月經(jīng)開始出血的時候開始，一直到經(jīng)血完全清干凈結束的時候位置，這個期間內(nèi)的天數(shù)就是指的月經(jīng)天數(shù)，正常情況下女性的月經(jīng)天數(shù)在3-7天都是正常的，所以說，無論女性的月經(jīng)是3天干凈，還是7天干凈的，這都屬于是正常的情況。

并且因為每個女性存在有個體方面的差異，所以說這就會導致每個女性的月經(jīng)周期和月經(jīng)天數(shù)都不一定是一樣的，但是只要女性的月經(jīng)周期和天數(shù)都是比較規(guī)律的，那么這就是正常的情況。無論是月經(jīng)3天干凈還是7天干凈，對于女性而言都是在正常范圍內(nèi)的，都是女性的月經(jīng)一直都在不停的變化，引起這些變化的主要原因是：生理因素和環(huán)境因素，下面我們就來具體講講。

生理因素

女性的整個月經(jīng)周期內(nèi)，起到主要作用的就是月經(jīng)周期內(nèi)的卵泡期和黃體期，而我們通常將女性的卵泡期分為月經(jīng)期和增生期兩個部分，女性卵巢內(nèi)的卵泡也就是在這個時期內(nèi)，逐漸發(fā)育成熟，并且排出可受精的卵子。月經(jīng)周期內(nèi)的黃體期也常被叫作分泌期，一般黃體期的時間大概是為11-14天的，在這個階段內(nèi)女性卵巢內(nèi)的卵泡會在完成排卵之后逐漸萎縮。

而女性的子宮內(nèi)膜也會在女性身體內(nèi)分泌雌激素的作用下，出現(xiàn)增生、分泌和脫落等相關情況。而如果女性的子宮內(nèi)膜越厚，那么修復所花費的時間就會越長，這種情況下月經(jīng)天數(shù)也會越長；反之如果女性的子宮內(nèi)膜越薄，那么修復的時間就會越短，這也會導致女性的月經(jīng)天數(shù)相對來說比較短，同時遺傳等因素對于月經(jīng)天數(shù)也是會有一定影響，在各種條件的影響下，決定了女性月經(jīng)天數(shù)的長或者短。

環(huán)境因素

很多環(huán)境上的因素，也會影響到女性月經(jīng)天數(shù)的長短，如果女性有過度減肥、營養(yǎng)不良、工作生活壓力過大、經(jīng)歷了重大的創(chuàng)傷、情緒長期處于異常的狀態(tài)、激動易怒等情況，那么對于其月經(jīng)天數(shù)是會有一定影響的。但是女性只要在平時的生活中，注意保持積極健康的心態(tài)、正常的進行營養(yǎng)攝入，體重和作息都維持在規(guī)律的情況下，那么女性的月經(jīng)天數(shù)一般也都是比較正常的。

綜上所述，如果女性的月經(jīng)周期和月經(jīng)天數(shù)都是在正常范圍內(nèi)的，并且也是非常規(guī)律的，那么無論女性是月經(jīng)3天干凈還是7天干凈，這都是正常的情況，所以說女性大可不必為此太過于焦慮，只要女性的身體是健康的，日常生活也是良好且規(guī)律的，那么月經(jīng)出現(xiàn)異常的概率也是會比較低的。