在做完泰國三代試管后，我們的很多助孕客戶對醫(yī)生囑咐的“正常生活”很懵。不知道醫(yī)生所說的“正常生活就好”是什么意思。需要長時(shí)間躺著嗎？可以活動(dòng)嗎？要吃點(diǎn)什么？能自己開車或做飯嗎？諸如此類的問題還有很多很多。現(xiàn)在泰國私立試管醫(yī)院（RFG醫(yī)院）就相關(guān)問題為您做一個(gè)小科普。一、正常飲食1.不要迷信，不要狂吃。網(wǎng)上關(guān)于試管移植后該怎么吃的文章有很多，有的說吃榴蓮，有的說吃西柚，還有的說要喝豆?jié){。有些試管媽媽就把這些全都記下來，每一種挨著吃，甚至連續(xù)好幾天瘋狂吃，除了這些完全不吃其他別的東西。這樣做肯定不行，沒有科學(xué)依據(jù)，還會(huì)因?yàn)槭澄锏闹貜?fù)與單調(diào)連累心情。大家別急，應(yīng)該仔細(xì)想想，食物的作用怎么可能大于醫(yī)院給我們的治療呢？如果吃了某個(gè)食物，就能立竿見影、著床成功，那試管嬰兒療程就不需要保胎藥了，成功率也不會(huì)達(dá)不到百分之百。2.正常飲食，適當(dāng)注意。有些飲食確實(shí)對身體有益，比如蛋白質(zhì)含量高的食物，瘦肉、魚蝦、牛奶。如果不愛吃這些東西，也不用強(qiáng)迫自己，只要不吃辛辣油膩、口味太重的東西就好，愛吃什么就吃什么。二、正常作息泰國試管嬰兒一個(gè)周期25天左右，要赴泰兩次，每次12-13天。有些人打算只在這25天內(nèi)早睡早起，平常因?yàn)楣ぷ鞯仍蜻€是要熬夜。這樣的“間歇性”準(zhǔn)時(shí)作息，效果其實(shí)不大，因?yàn)榫⒙言缭诨颊咦鲈嚬芮暗?-3個(gè)月就已經(jīng)形成。只有早早開始調(diào)整作息，才會(huì)產(chǎn)生效果。三、正常活動(dòng)1.需要運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段：在試管前三個(gè)月的備孕期，為了給之后的治療和懷孕過程打好身體基礎(chǔ)，試管夫婦應(yīng)該保持每日運(yùn)動(dòng)。有條件可以去健身房請專業(yè)教練指導(dǎo)，沒條件可以自己在路邊跑步，總之要?jiǎng)悠饋怼?.禁止運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段：在試管媽媽促排卵后的兩天和移植后的兩天，都不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。前者是為了避免卵巢扭轉(zhuǎn)，后者是為了給胚胎營造穩(wěn)定的著床環(huán)境。3.不同于運(yùn)動(dòng)的日常活動(dòng)：移植后，大家最多臥床兩天就好，不要一直躺到該去驗(yàn)孕。長時(shí)間臥床，會(huì)讓人腰酸背痛、消化不良，容易便秘，還有了更多的時(shí)間用來胡思亂想。大家該上班上班，該走路走路，不用把自己當(dāng)成病人一樣對待。有想要做泰國三代試管的客戶，請聯(lián)系我們泰國私立試管醫(yī)院（RFG醫(yī)院）。