試管取后，為了有利于巢的恢復(fù)，建議適量攝入以下食物：

1.高蛋白食物：如豆腐、魚肉、鯽魚湯等，這些食物有利于加快身體和巢的恢復(fù)速度。

2.高維生素食物：如新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、白菜、黃瓜等，適量充維生素能夠增強(qiáng)女的抵抗力和免疫力，促進(jìn)取后的女恢復(fù)巢功能。

.溫食物：如鴿子湯、烏雞湯、羊肉湯等，這些食物有助于溫身體，促進(jìn)巢恢復(fù)。

4.中藥調(diào)理：如黃芪、枸杞子、當(dāng)歸等，這些中藥材對(duì)女的身體和巢都有益作用，可以加入食物中一起食用。

此外，為了巢的恢復(fù)，還需要注意：

1.服用醫(yī)生指導(dǎo)下的抗生素，因?yàn)槿∈怯袆?chuàng)傷的操作，為了減少感染發(fā)生的幾率，需要服用抗生素。

2.多吃富含維生素、纖維素等易消化的食品，忌食辛辣、生冷食物，防止大便時(shí)腹部過度用力對(duì)巢形成刺激。

.大量飲用橙汁、濃豆?jié){、純牛奶、西瓜汁、冬瓜湯、鯽魚湯等，讓每天的尿量保持在2000ml左右，有助于防止胸腹水的形成。

關(guān)于試管取后的移植時(shí)間，這取決于多種因素，括取的情況、泡的狀況、子宮內(nèi)膜的情況以及激素的情況等。一般來說，試管嬰兒取后，通常在3天到6天之間可以移植。具體為：

1.3天移植：取后第3天，醫(yī)生可能會(huì)移植處于裂期的胚胎。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行移植，出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)的概率相對(duì)較低。

2.5~6天移植：如果移植囊胚，那么可能需要等到取后的第5天或第6天。囊胚移植的成功率相對(duì)較高，但培養(yǎng)時(shí)間也較長(zhǎng)。

然而，移植時(shí)間并不是固定的，需要根據(jù)患者的具體情況和醫(yī)生的建議來確定。例如，如果女在取后出現(xiàn)了巢過度刺激綜合征或子宮內(nèi)膜厚度不達(dá)標(biāo)等情況，可能需要調(diào)整移植時(shí)間。此外，胚胎的質(zhì)量也是決定移植時(shí)間的重要因素。醫(yī)生會(huì)根據(jù)胚胎的發(fā)育情況和質(zhì)量來佳的移植時(shí)間。

總的來說，試管取后的飲食和移植時(shí)間都需要根據(jù)患者的具體情況和醫(yī)生的建議來確定。在恢復(fù)期間，建議女保持良好的生活習(xí)慣，括充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的心態(tài)等，這些都有助于巢的恢復(fù)和移植的成功。