一般為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽都會(huì)在懷孕前三個(gè)月充葉酸，可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形和神經(jīng)管疾病。備孕三個(gè)月沒(méi)成功，主要還是調(diào)整好身心的狀態(tài)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，維持平衡與健康，在孕前三月就得治療好牙周病等疾病，為正常的孕育充足的保障。

備孕三個(gè)月沒(méi)成功要根據(jù)具體的情況來(lái)判斷是否為受孕不正常。正常情況下，夫妻備孕三個(gè)月沒(méi)懷上是很正常的，因?yàn)榕粋€(gè)月才能排出一個(gè)子，子一般在巢排出后只能存活1-2天，如果沒(méi)有在子排出時(shí)同房受，則子的受能力降低并消失，導(dǎo)致可能沒(méi)能成功懷孕。

備孕三個(gè)月沒(méi)成功也可能是自身疾病引起的。如果男方患有不育疾病如前列腺炎、索靜脈曲張和囊炎等，或者女患有不孕疾病如宮頸炎、婦科炎癥等，也可能對(duì)懷孕有影響，因此，在計(jì)劃懷孕前要進(jìn)行孕前檢查，這樣能更順利懷孕。

備孕半年沒(méi)懷上要分情況來(lái)考慮，如果是正常的夫妻，因?yàn)樾睦砘蛘咂渌羌膊≡驅(qū)е聜湓邪肽隂](méi)懷上，通過(guò)調(diào)理好心理等不影響懷孕。如果是因?yàn)檠装Y等疾病導(dǎo)致的備孕半年沒(méi)懷上，一般認(rèn)為，育齡夫婦同居一年以上，有正常生活，在沒(méi)有用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕稱不孕癥，通過(guò)及時(shí)的治療能順利受孕。

長(zhǎng)期備孕沒(méi)結(jié)果

患者經(jīng)常希望臨床醫(yī)生們能為備孕效率建議。然而，目前還沒(méi)有統(tǒng)一的以研究結(jié)果為基礎(chǔ)的建議指導(dǎo)。小編通過(guò)綜合國(guó)內(nèi)外的一些研究，從十個(gè)方面為備孕姐妹一些建議。

35歲前懷孕比較好

雖然受孕成功率在每一個(gè)周期都相對(duì)穩(wěn)定，但總體來(lái)說(shuō)在整個(gè)備孕周期，在未做任何保護(hù)措施同房的個(gè)月會(huì)得到高的受孕率。

大約80%的夫婦在備孕的前六個(gè)月將會(huì)成功懷孕。每月成功受孕率將在備孕前三個(gè)月達(dá)到高。

大于30歲與小于20歲的女相比，相對(duì)受孕率將會(huì)降低一半。每個(gè)人的生育力都不一樣，不論助孕，其生育力都隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，女更為明顯。

研究表明，女在35周歲以后受孕率顯著下降。盡管男的子參數(shù)指標(biāo)在35周歲后也有所下降，但男的生育力直到50歲左右才會(huì)受到顯著的影響。

不孕是一種疾病，通常我們將正常備孕（規(guī)律同房）12個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間后仍未成功受孕定義為不孕。根據(jù)病例史和生理狀態(tài)，盡早進(jìn)行評(píng)估以及治療可能會(huì)得到改善生育力，35周歲以上的婦女備孕半年仍未受孕被認(rèn)為是年齡導(dǎo)致的不孕。

合適的同房頻率更易受孕

在過(guò)去的10多年來(lái)，大量相關(guān)理論信息和研究涌現(xiàn)，這些可能對(duì)于定義佳的同房頻率具有指導(dǎo)意義。

有研究認(rèn)為，禁欲時(shí)間大于5天將降低子密度，短如2天則與正常子密度相關(guān)聯(lián)。頻繁的射將降低男性育力是一個(gè)廣泛的錯(cuò)誤認(rèn)知。一項(xiàng)回顧研究分析了10000份液標(biāo)本后觀察到男即使每天射也能擁有正常的液質(zhì)量、子密度和活力。令人驚奇的是，子量少的男，子濃度與活力在每日射的狀態(tài)下達(dá)到高。

禁欲總體來(lái)說(shuō)，在很嚴(yán)格的判斷標(biāo)準(zhǔn)下也不會(huì)影響子的形態(tài)。然而，在大于10天以上的禁欲期后，子參數(shù)將開(kāi)始惡化。

盡管子參數(shù)的研究了有效的定量數(shù)據(jù)，但這些數(shù)據(jù)可能無(wú)法確預(yù)測(cè)子功能的完整或具體能力。盡管有數(shù)據(jù)顯示每天同房可能會(huì)為高受孕一些優(yōu)勢(shì)，但根據(jù)同房頻次做出特定的推薦也會(huì)造成備孕人群不必要的心理壓力。

在一項(xiàng)擁有221對(duì)默認(rèn)可孕育夫妻參與的研究中顯示，每天同房，周期受孕率高（約37%每周期）。每隔一天同房的受孕率高達(dá)33%，每周一次的同房成功受孕率則降低至15%。

但同時(shí)，研究也證明，備孕壓力將導(dǎo)致自尊、滿足以及同房的頻率降低。尤其是在嚴(yán)格按計(jì)劃安排同房頻率的情況下，反而更不利受孕。

因此，建議備孕的夫妻，受孕率會(huì)隨著同房的頻率增加而增加，并且在每1-2天同房一次時(shí)到達(dá)高。但同時(shí)，備孕夫妻也需要了解，佳的同房頻率應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的喜好來(lái)確定，不要像做任務(wù)一樣，反而適得其反，建議放松心情，適當(dāng)增加些夫妻情趣。

受孕窗口期會(huì)更易受孕

受孕窗口期一般指一段長(zhǎng)達(dá)六天且在排當(dāng)天結(jié)束的特定時(shí)期。

在理論上，子與子的活力在這一段時(shí)期內(nèi)將達(dá)到大。在臨床上，這個(gè)受孕率大化的受孕窗口期可以利用記錄月經(jīng)周期、排試劑或者宮頸粘液測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù)來(lái)預(yù)估。

在排前三天同房將有可能受孕成功。在某項(xiàng)擁有221名正常備孕女的研究中，觀測(cè)到的受孕高峰在排前兩天同房時(shí)。

在另一項(xiàng)研究中，研究者將基礎(chǔ)體溫?cái)?shù)據(jù)和尿液雌激素／孕酮代謝物數(shù)據(jù)相結(jié)合來(lái)預(yù)測(cè)排；受孕率在排前一天同房達(dá)到高，在預(yù)測(cè)排當(dāng)天開(kāi)始下降。對(duì)于具有正常月經(jīng)周期的女，其單次同房即成功的概率在受孕窗口期將得到高。

臨床研究表明，受孕概率從周期第8天的3.2%上升到第一2天的9.4%，在第21天下降到小于2%。年齡不會(huì)影響受孕窗口期的特與長(zhǎng)短，但成功受孕的概率會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而降低。

此外，周期受孕率在受孕窗口期會(huì)隨著同房頻繁的增加而增加。但目前常用排方法的確都無(wú)法達(dá)到100%。因此，月經(jīng)周期正常的女排前高同房頻次受孕率大。

每位女的受孕窗口期長(zhǎng)短可能不同，這將改變受孕成功的概率。因此，建議定期常規(guī)的同房來(lái)得到佳的周期受孕率。