很多女性懷孕期間為了補(bǔ)充維生素就會(huì)吃很多的水果，結(jié)果做糖篩的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高，就想著吃一些不是很甜的水果，但有些水果雖然吃起來(lái)不是很甜，但含糖量一點(diǎn)都不少，甚至可以高達(dá)15%左右，比如柿子、香蕉、葡萄等水果，吃著可能不是特別甜，但含糖量可不少，血糖控制的不是很好的患者不建議吃。

孕婦高血糖不宜吃的水果

所以為了自己和胎兒的健康，以下這6種水果要少吃。

1、香蕉：香蕉所含的糖是葡萄糖和果糖，都是單糖，人體吸收的很快，所以吃了香蕉后血糖會(huì)迅速升高，而且值得一提的是，香蕉越熟，所含的糖分越高。

2、荔枝：荔枝所含的糖是葡萄糖、果糖和蔗糖，食用后也會(huì)快速使血糖升高，而且還很容易上火，妊娠期內(nèi)血糖偏高的不建議吃，血糖正常的建議少吃。

3、柿子：柿子主要以葡萄糖和果糖為主，含糖量在14%以上，同樣人體吸收的很快，吃完后會(huì)使血糖快速升高，血糖高的女性不建議吃。

4、葡萄：葡萄的含糖也是很豐富的，主要以葡萄糖為主，除了糖分，葡萄中的鉀含量也很高，所以不建議食用，不然血糖升高了，高鉀血癥也加重了。

5、大棗：大棗的糖分非常豐富，而且以單糖為主，吃了會(huì)使血糖快速升高，對(duì)血糖控制不穩(wěn)的要少吃，曬干后的干棗含糖量會(huì)更高，更應(yīng)該謹(jǐn)慎。

6、甘蔗：相信這個(gè)不用說(shuō)應(yīng)該也知道，紅糖的原材料，含糖量有多高大家都了解，有妊娠糖尿病的女性比較好是不吃，即使正常也要少吃一些。

總之，孕期血糖高建議不要吃含糖量較高的水果，比如香蕉、西瓜、菠蘿、葡萄等。平時(shí)也要控制不要吃餅干、蛋糕、面包，以及巧克力、冰淇淋、飲料、各種果脯等。這些食物中含糖量都比較高，吃了之后會(huì)導(dǎo)致血糖迅速上升，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。