炎熱夏日下班回家杯冰水下肚，瞬覺心曠神怡重獲新生?？墒鞘朗来袊顺袀鲃t是多喝熱水!!!很早就有學者做過一個很有趣的研究，讓實驗參加者在十分鐘以內(nèi)吃了一斤冰激凌，結果發(fā)現(xiàn)這些參與者的核心溫度只降低了0.8℃，而他的體表溫度一點沒變。

　　這是因為大家作為最“牛逼”的高等生物，擁有一套嚴密的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。吃了冰激凌后關鍵溫度減少，身體啟動體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。皮膚表面毛細管收縮讓血液大量迅速流回到內(nèi)臟;體毛們也支棱起來降低排熱;肌肉顫抖收縮推動產(chǎn)生大量熱能。因此體表溫度并沒產(chǎn)生變化。

　　那么再介紹另一個奇妙的試驗，有一個醫(yī)生讓接納洗胃的病人喝下不同溫度的水，隨后立刻提取胃酸測量溫度。結果發(fā)現(xiàn)胃酸的溫度僅比體溫低了2℃，胃里的溫度轉變僅在0.3℃內(nèi)。喝進去的冰水都不冰了，又談何損害身體呢?

　　這樣來看針對備孕期和孕期的寶子們，就能夠肆無忌憚的吃冰了嗎?自然不了，畢竟世世代代喝熱水的承傳畢竟不是無稽之談。最先喝冰水以后出問題大多不是在于溫度，而是在于冰水里的微生物;其次冰冷畢竟針對他們的身體是一種刺激，不同人應對刺激的反映不同，因此要不要喝冰水，大家自己的身體最清楚。如果你喝過冰水就頭疼感冒那就不要喝了!如果你喝過冰水就快樂飛起，那就盡情享受吧!

　　有關生理期是否適合吃冰亦沒有完全的學術證據(jù)給予支持。依然是根據(jù)不同人應對刺激的反映不同。如果你喝過冰水以后顯著經(jīng)痛加劇、經(jīng)量變多甚至頭疼，那就不要挑戰(zhàn)經(jīng)期吃冰了。如果你看到這兒，請謹記吃冰雖爽，但請先看成份，再了解自己的身體。