多囊卵巢飲食上要忌口辛辣刺激、精致的、高糖、碳水化合物、鮮棗、荔枝、提子、西瓜、龍眼、蜜瓜等食物水果。多囊卵巢患者吃碳水化合物會(huì)讓脂肪容易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用。同時(shí)由于代謝障礙可能存在胰島素抵抗，飲食上要少吃含糖量高的食物，比如蛋糕、巧克力、香蕉、荔枝以及冰激凌等。

多囊卵巢飲食禁忌

1、辛辣刺激的食物：多囊卵巢綜合征女性在飲食上應(yīng)以清淡為主，盡量避免食用刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、大蒜、花椒、肉桂等。，這不僅不利于疾病的恢復(fù)，還可能加重病情；

2、精致的食物：多囊卵巢綜合征患者應(yīng)少吃精致食物，多吃粗糧，如顆粒狀燕麥比粥好，粥比洗凈的谷類或小麥粉好，糙米和五谷米比白米好，白米比粥好；

3、高糖食物：多囊卵巢綜合征患者不要吃含糖量高的食物。蛋糕、巧克力、冰淇淋等食物含有大量糖分，對(duì)身體不好?？梢远喑允卟?、谷類等低糖食物；

4、碳水化合物食品：多囊卵巢綜合征患者不宜食用碳水化合物含量高的食物，盡量選擇水果和蔬菜纖維、蛋白質(zhì)或脂肪多的水果，可降低糖的吸收率和激素分泌紊亂；

5、鮮棗：每100g鮮棗含糖量高達(dá)23.2g，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但多囊卵巢患者要多吃這種水果并不容易。一般控制在2-5以內(nèi)比較好；

6、荔枝：這是一種含糖量很高的水果。一顆荔枝含糖量可高達(dá)20%，八顆荔枝有100卡熱量。是多囊患者的禁食水果；

7、提子：酸棗仁的含糖量一般能達(dá)到20%-30%，相對(duì)于其他水果來(lái)說(shuō)是非常高的。對(duì)于多囊卵巢患者來(lái)說(shuō)，也要避免暴飲暴食；

8、西瓜：西瓜雖然含有大量的維生素和微量元素，但是含糖量也很高，而且西瓜屬于寒性水果，所以非常不適合多囊患者食用；

9、龍眼：桂圓是一種溫性水果，過(guò)量食用可能會(huì)引起上火，而且含糖量比較高，不適合多囊患者食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致患者血糖升高，影響恢復(fù)；

10、蜜瓜：哈密瓜是一種熱帶水果，富含維生素，對(duì)人體有益。但多囊病患者需要少吃甚至不吃，因?yàn)槊酃系暮橇勘容^高，可能會(huì)加重糖代謝的紊亂，從而加重多囊病的病情。

目前國(guó)際公認(rèn)多囊卵巢的最佳治療方法是藥物、運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才是比較好的，因此女性在患有多囊卵巢的情況下及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行看診，以防影響到生育。