乙肝癥狀常常表現(xiàn)為食欲下降、厭油、腹脹、腹痛，以及乏力、不愛動、愛坐著休息等。一般情況下，肝功能損傷越重，它的癥狀可能會越重，自測乙肝最簡單方法包括觀察消化表現(xiàn)、精神狀態(tài)、眼睛分泌物。另外，當(dāng)黃疸比較重的時候，就可能出現(xiàn)眼黃了，這是比較明顯的癥狀。急性肝炎還可能會出現(xiàn)低燒，身上有皮疹、關(guān)節(jié)痛等。

自測乙肝的方法

對于乙肝來說，它的表現(xiàn)沒有什么特異性，如果是在急性乙型肝炎，或者慢性乙型肝炎的急性期，急性發(fā)作或者是活動期的時候，可能有一些癥狀。它的癥狀往往和肝功能損傷，有一定的關(guān)系，一般情況下，肝功能損傷越重，它的癥狀可能會越重，而在穩(wěn)定期或者在攜帶狀態(tài)下，往往是沒有什么癥狀的。但是如果身體出現(xiàn)了以下的情況，那么就要及時到醫(yī)院進(jìn)行肝功能檢查了：

第一種情況是在發(fā)病期最主要的表現(xiàn)就是消化道表現(xiàn)，包括納差也就是食欲下降，不愛吃東西，甚至有的厭油、腹脹，甚至有的腹瀉、腹痛等等，這是患有乙肝的一個常見表現(xiàn)；

第二個情況就是乏力、不愛動，平時愛活動的突然不愛活動了，愛坐著休息，這是個乏力的表現(xiàn)，這兩種表現(xiàn)是比較常見的；

第三個情況就比較明顯了，尿黃、眼黃，當(dāng)黃疸比較重的時候，就可能出現(xiàn)眼黃了，當(dāng)然自己看不見可能家人才發(fā)現(xiàn)，其他的一些表現(xiàn)相對來比較少見，急性肝炎可能會出現(xiàn)低燒，還可能有些病人出現(xiàn)，身上有皮疹、關(guān)節(jié)痛等等。

可以看出乙肝它沒有特異的表現(xiàn)，當(dāng)我們出現(xiàn)這種比較常見的表現(xiàn)，比如食欲不好乏力，我們?nèi)z查的時候，一定同時查一個肝功能，看看轉(zhuǎn)氨酶高不高。因為很多人都是當(dāng)胃病去治療，甚至做胃鏡什么檢查，而不首先去查一查轉(zhuǎn)氨酶高不高，當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候，一定要把肝功能查一下，來除外一下肝炎。

因此，實際上不存在自測自己有沒有得乙肝的方法，光靠一些特征是無法進(jìn)行判斷的，要想知道是否患有乙肝，只能到醫(yī)院進(jìn)行檢查，建議朋友們每年做一次體檢，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)自己身體是否存在異常。

乙肝的注意事項

乙肝要注意的事項有營養(yǎng)補充足夠、避免勞累、保持情緒舒暢、定期復(fù)診等：

1、營養(yǎng)補充足夠：乙肝患者要補充足夠的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、鋅、硒等微量元素，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，促進(jìn)肝臟組織生長，各種微量元素能提高代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，因此乙肝患者可以多吃雞蛋、牛奶、各種綠葉蔬菜等微量元素和蛋白質(zhì)較高的食物；

2、避免勞累：乙肝患者要注意多休息，避免過度勞累，如果肝功能狀態(tài)穩(wěn)定可以適當(dāng)參加體力勞動，但注意不能過度，注意要有足夠的睡眠時間，不熬夜，讓肝臟在身體熟睡的狀態(tài)下進(jìn)行修復(fù)，幫助控制乙肝病毒；

3、定期復(fù)診：乙肝患者需要用藥治療，治療期間要定期復(fù)診，了解用藥情況，再根據(jù)檢查結(jié)果制定治療方案，注意停用藥物后也要定期檢查，了解肝臟情況，才能在出現(xiàn)問題時及時著手干預(yù)，避免乙肝反復(fù)發(fā)作帶來困擾。