女性的生育能力會隨著年齡的增長而逐漸下降，尤其是35歲以上的女性，卵巢儲備功能已經(jīng)大不如前，繼續(xù)增長的年齡還會持續(xù)削弱生育能力。

因此，年齡在35歲以上的女性，不要盲目備孕，提前評估卵巢功能很重要。高齡女性做試管之前，對于以下這5件事，一定要注意！

①養(yǎng)好身體

其他的無法左右，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把身體養(yǎng)好總是可以做到的吧！試管前調(diào)養(yǎng)身體很重要，在健康生活的同時，別忘了加強鍛煉，為接下來的試管治療打下堅實的基礎(chǔ)。

②補充高蛋白

為了更好地迎戰(zhàn)試管嬰兒治療，飲食也是非常關(guān)鍵的，可以適當(dāng)多吃一些高蛋白、低脂肪、并富含維生素的食物，給助孕充足的能量。辛辣刺激性食物要遠離，尤其是煙酒，備孕夫妻是肯定不要碰的。

③規(guī)律作息

我們都知道熬夜不好，熬夜不僅讓皮膚看起來很差，還會讓卵巢跟著衰老，內(nèi)分泌異常情緒也會受影響。備孕夫妻要調(diào)整自己的作息，保證充足的睡眠，身體才能更健康，免疫力也更強。

④詳細檢查

試管備孕前都需要進行檢查，高齡女性更應(yīng)該重視孕前檢查。孕前檢查能夠在懷孕之前預(yù)判可能出現(xiàn)的困難以及發(fā)現(xiàn)已經(jīng)存在的異常，這樣便于及時治療，避免潛在的問題影響試管治療的進程。除了孕前的常規(guī)檢查，高齡女性還需要進行更精確的生育力方面的檢查，比如卵巢功能評估、子宮內(nèi)膜檢查等等，經(jīng)過完整且精密的診斷之后，試管嬰兒才能被提上日程。

孕前檢查必須是孩子同查，因為懷孕不是一個人的事，雙方的身體狀況都會影響試管懷孕的幾率。

⑤心態(tài)要好

良好的心理狀態(tài)對于試管嬰兒能否成功起到了重要的作用，但這一點卻經(jīng)常被姐妹們忽略。事實上，緊張和焦慮對試管的成功率是有一定負面影響的。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，女性如果長期處在情緒低落、焦慮緊張的狀態(tài)下，體內(nèi)激素分泌就會出現(xiàn)異常，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，影響卵巢的正常排卵和子宮內(nèi)膜的受容性。用良好的心態(tài)去迎接試管治療，才能更快獲得好孕。

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