卵子質(zhì)量不好的原因有很多，如女性年齡、生活習(xí)慣、經(jīng)期性生活等方面進(jìn)行考慮。伴隨女性年齡的增長，女性的卵子質(zhì)量會逐漸下降。35歲過后，卵子的質(zhì)量下降速度很快，并且這種生理機(jī)制不可逆轉(zhuǎn)，基本沒有修復(fù)的可能。飲食不規(guī)律、抽煙、熬夜和飲酒，都會對卵子造成損害。不好的生活習(xí)慣，會讓女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)和卵巢造成損害，直接影響到女性的卵子質(zhì)量。

影響卵子質(zhì)量的因素

想要達(dá)到成功懷孕的目的，除了高質(zhì)量的精子外，卵子的質(zhì)量也是十分重要的，只有高質(zhì)量的精子以及卵子相互結(jié)合才是“好孕”的前提。若是卵子質(zhì)量不佳，好孕率會大打折扣，甚至?xí)?dǎo)致不孕的發(fā)生。而這幾大隱患，很可能會對你的卵子質(zhì)量造成影響，一定要加以重視！

年齡

女性的卵子質(zhì)量會隨著年齡的增長而逐漸下降，35歲以后女性的生育能力會直線下降，過了45歲后懷孕的機(jī)率會大大減小。所以說，年齡對于女性的生育能力來說是十分重要的。

盲目減肥

作為女性，都有一顆愛美的心，一心想要擁有很好的身材，甚至為了能夠達(dá)到目的盲目減肥，一些女性會服用一些減肥藥物，如果使用不當(dāng)很可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，對懷孕造成影響。如果女性體內(nèi)的脂肪量低于維持正常月經(jīng)周期的最小值，很可能會造成喪失生殖能力。所以健康飲食是十分重要的，不要為了追求很好身材而盲目減肥，損害健康。

人流

如今，人流手術(shù)的人群逐漸增加，流產(chǎn)一次會讓你的不孕概率增加3%～5%。流產(chǎn)很容易讓子宮內(nèi)膜造成損傷，讓使受精卵“扎根”困難。另外，如果手術(shù)不當(dāng)很可能會引起感染并導(dǎo)致一些并發(fā)癥。人工流產(chǎn)會嚴(yán)重影響懷孕，所以，在沒有生育計劃的情況下，一定要做好避孕措施。

婦科疾病

很多婦科疾病或生殖道感染等病變都會對懷孕造成影響，如輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病癥，避孕藥的服用不當(dāng)也會引起內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致不孕。

不良習(xí)慣

一些不好的習(xí)慣，抽煙、酗酒、熬夜會嚴(yán)重影響卵子質(zhì)量，吸煙會嚴(yán)重影響性激素的分泌，容易造成月經(jīng)不規(guī)律，酗酒可引起月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、停止排卵等。長期熬夜會嚴(yán)重打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，對卵子健康造成影響。所以，調(diào)整好生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離不良嗜好是至關(guān)重要的。

環(huán)境

卵子的質(zhì)量也會受一些不良環(huán)境的影響，如一些存在化學(xué)污染的環(huán)境、輻射環(huán)境以及噪音環(huán)境，都會對卵子質(zhì)量造成影響，此外，頻繁接觸化學(xué)物品，如鉛、麻醉劑或X光等也會影響卵子質(zhì)量。

消極情緒

不良情緒也會影響到卵子的質(zhì)量，受孕是需要身體各器官的共同協(xié)作的系統(tǒng)的過程，體內(nèi)激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果長期壓力過大，存在不良情緒，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑止了卵巢的正常排卵功能，受孕就會比較困難，反而在精神放松下會更容易受孕。