分享我2次去泰國(guó)做三代試管嬰兒的調(diào)理期經(jīng)驗(yàn)：我現(xiàn)在正在家里恢復(fù)。我準(zhǔn)備做我的第二次泰國(guó)試管嬰兒。我已經(jīng)恢復(fù)了兩次，有一些經(jīng)驗(yàn)。今天，讓我們談?wù)勎业囊恍┱{(diào)理方法。1、在嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)生制定的調(diào)理計(jì)劃并進(jìn)行全面體檢后，醫(yī)生將根據(jù)過去的檢查報(bào)告制定調(diào)理計(jì)劃，并給出一些調(diào)理意見。我今年40歲了。我的卵巢功能嚴(yán)重下降。醫(yī)生給我開了一些保健品來(lái)保護(hù)卵巢和提高卵子質(zhì)量，讓我吃1-2個(gè)月。

現(xiàn)在我繼續(xù)吃輔酶Q10。葉酸、蝦青素和復(fù)合維生素片。我希望這種情況能好轉(zhuǎn)。2、蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑是卵子的重要組成部分，因此蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑對(duì)提高卵子質(zhì)量非常有幫助。因此，這一次，我更加注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，告訴你我每天如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)。每天早上，我會(huì)喝一杯牛奶，兩個(gè)蛋白質(zhì)，然后吃一些全麥面包；午餐經(jīng)常做魚湯，豆腐鯽魚湯是一種特殊的蛋白質(zhì)食物，因?yàn)轸~和大豆富含蛋白質(zhì)，這是我的翻譯推薦給我，你也可以吃，對(duì)雞蛋的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助，也會(huì)做一些肉，牛、羊、豬瘦肉也富含蛋白質(zhì)；晚餐通常是豆制品。

因?yàn)槲覔?dān)心光補(bǔ)充劑不能每天補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，所以我每天早晚喝一杯蛋白粉。3.保持鍛煉可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)身體，有利于雞蛋的生長(zhǎng)發(fā)育。像我這樣不喜歡運(yùn)動(dòng)的人也開始每天跑步，打羽毛球，提高身體素質(zhì)。4、工作和休息的規(guī)律仍然非常重要。熬夜會(huì)影響體內(nèi)的激素水平，但我仍然很難突然改變工作和休息的規(guī)律。后來(lái)，我找到了一些技巧。我每天睡覺前喝一杯溫牛奶，聽一些催眠音樂。

我不想把事情弄得一團(tuán)糟。躺在床上完全清空自己是很有效的，強(qiáng)迫自己早睡早起。最后，還有一個(gè)提高雞蛋質(zhì)量的小技巧。讓我在這里與你分享。也就是說(shuō)，你可以在睡覺前泡腳。如果水不超過小腿，每天浸泡約30分鐘。移植前一天，它可以促進(jìn)血液循環(huán)不良，這對(duì)雞蛋的生長(zhǎng)發(fā)育非常有幫助。以上是我在調(diào)理期的一些方法和經(jīng)驗(yàn)。

我希望我的第二次泰國(guó)試管能成功。我也祝愿每一位試管媽媽們一起加油！如果您有更多其他問題，您可以添加試管自己的微信，她是泰國(guó)試管嬰兒的高級(jí)顧問。分享我2次去泰國(guó)做三代試管嬰兒的調(diào)理期經(jīng)驗(yàn)已在上文！