無論是自然受孕還是美國試管嬰兒懷孕，都需具備優(yōu)質(zhì)的精子、卵子以及良好的子宮內(nèi)環(huán)境。如果精子或卵子質(zhì)量不佳，就無法配成健康的胚胎，那胚胎著床的幾率會大打折扣。而影響精卵質(zhì)量的因素有很多，包括年齡、生殖性疾病、不良習慣等。那么，赴美做試管嬰兒需要避免哪些不良習慣呢，以致提高好孕率呢?

不良的生活習慣是導致不孕的的“元兇”，因此對于備孕的姐妹們來說，及時改正不良的習慣，對于是有很好的幫助的。影響美國試管嬰兒好孕的壞習慣，你都知道嗎?今天生殖醫(yī)院就來給大家講講這些常見的不良習慣。

赴美試管避免6種不良習慣——提高好孕率

1、吸煙喝酒

香煙中的尼古丁會加速卵巢的衰老和影響其功能，或是直接危害卵子，酒精同樣可導致卵巢過早老化。同時，尼古丁和酒精也會降低精子活性，導致質(zhì)量變差，從而影響生育能力。所以，建議夫妻雙方赴美做試管前要遠離煙酒，保證精卵質(zhì)量。

2、電離輻射

當人們在利用射線和核能時受到超過一定劑量的電離輻射就會危及身體健康，使人體細胞分子不穩(wěn)定、分子重排、產(chǎn)生自由基并造成損傷。而DNA分子是主要受害者，一旦生殖細胞的DNA分子遭受電離輻射攻擊，就會導致結(jié)構(gòu)、功能的改變，繼而受孕時便將引發(fā)染色體畸變現(xiàn)象。

3、接觸有毒性的化學物質(zhì)

長期接觸有毒性的化學物質(zhì)，對生育能力的影響是非常大的。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一些化學物質(zhì)蓄積在睪丸或卵巢中，其作用猶如放射線一樣，對生殖系統(tǒng)有著廣泛的傷害：一是可直接損傷精子或卵子;二是可改變?nèi)梭w內(nèi)激素的分泌，導致暫時或長期性不育;三是改變脫氧核糖核酸，這是一種分子結(jié)構(gòu)復雜的有機化合物，是染色體的一個成分，具有儲藏遺傳信息的功能。

4、過度節(jié)食

生育期的女性長期過度節(jié)食，可致甲狀腺功能及FSH、LH低下，造成內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)異常，從而影響卵泡的正常發(fā)育和導致排卵障礙;同時，過度節(jié)食會使我們體內(nèi)的營養(yǎng)和脂肪儲備不足，這會影響到卵巢養(yǎng)分的補給不足或中斷，由此不利形成高質(zhì)量的卵子。女性應遵循少食多餐原則，多吃高蛋白、高纖維、易消化食物以及抗氧化的水果，如雞蛋、牛奶、草莓、藍莓等，補充多種維生素、葉酸，做到合理膳食、均衡營養(yǎng)。

5、長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)

生殖醫(yī)院試管專家表示，良好的心理狀態(tài)是美國試管嬰兒成功的關(guān)鍵。如果女性長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會打破身體原有的激素平衡，導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響卵巢正常排卵功能或?qū)е履行圆G丸生精功能異常，從而致使排出的卵子、精子質(zhì)量變差，影響胚胎質(zhì)量，造成胎停育或是生育缺陷兒。因此，適當減少壓力、放松心情，有助于形成優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。

女性長期心理壓力過大，還會造成子宮肌肉收縮紊亂、血管長期處于收縮狀態(tài)、血流不暢等，從而導致子宮內(nèi)環(huán)境不佳，影響胚胎的著床和發(fā)育。即便是胚胎成功著床，也容易發(fā)生胎停育、流產(chǎn)等不良情況，繼而影響美國試管嬰兒成功率。

6、作息不規(guī)律

人們的作息規(guī)律一旦發(fā)生了改變，則會導致女性機體性激素分泌失衡，造成內(nèi)分泌紊亂，長期如此會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、排卵功能障礙、卵巢早衰、多囊卵巢等不良情況;而男性精子質(zhì)量和活力會受到嚴重的影響，精子畸形率和碎片率也會增高。因此，建議保證充足的睡眠、規(guī)律生活作息，這樣不僅可以有效調(diào)整內(nèi)分泌水平，還有助于降低血壓，舒緩心血管系統(tǒng)、降低人體的緊張度，為試管懷孕提供有利保障。

生殖醫(yī)院試管專家建議夫妻雙方赴美進入試管周期前，可根據(jù)自身情況服用保健品，以提高精子和卵子的質(zhì)量，為IVF懷孕奠定有利的基礎。比如：女性可服用適量的輔酶Q10，每天400-600毫克，改善卵巢功能、提升卵子品質(zhì);男性可口服寶寶膠囊，恢復腎動力、增強體質(zhì)、促進調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，同時有助于改善精子數(shù)量、質(zhì)量、形態(tài)和活動力。

總而言之，赴美做試管嬰兒，建議客戶要從身、心兩方面進行調(diào)整，這樣效果才會更理想且顯著，加上美國試管專家會通過使用先進的試管技術(shù)懷孕，所以成功率也會大大提高，幫助您如愿生育健康的孩子，實現(xiàn)幸福、，美滿的家庭。