相信大多數(shù)女性都對“大姨媽”又愛又恨，來了怕身體受不住，不來又開始各種猜測和擔心。其實女性的大姨媽每月都固定來幾天，但有的女性月經(jīng)不是推遲就是提前。月經(jīng)遲遲不來，其實也有不少小竅門可以催經(jīng)，如下：

很多女性朋友月經(jīng)推遲都會選擇吃藥來催經(jīng)，有吃西藥的，也有吃中藥的，但其實也有不少其他方法可以達到催經(jīng)的效果，如按摩、針灸、艾灸、食療、熱水泡腳等等，這些都是催月經(jīng)的小妙招，當然效果也要因人而異，畢竟每個人月經(jīng)推遲的原因不同，各種方法的效果也就有差異。

不來月經(jīng)有什么催經(jīng)小竅門

1. 1. 按摩：月經(jīng)總遲到的女性可以試試按摩三陰交穴、氣海穴、制污穴等等；
2. 2. 艾灸：也是通過一些穴位來，建議在醫(yī)生指導下進行穴位艾灸；
3. 3. 食療：中國自古就有藥補不如食補的說法，多吃這些食物，如桑葚、菠菜、南瓜、大豆類食物等等，更有助于女性加速月經(jīng)的到來；
4. 4. 注意保暖：女性身體最怕受寒，寒氣匯聚，氣血凝滯，女性的大姨媽就會不調(diào)，最常見的癥狀就是月經(jīng)推遲了，所以要催經(jīng)就要注意保暖，多穿衣服，遠離寒涼的食物；
5. 5. 熱水泡腳：熱水泡腳不僅僅能夠驅寒還有暖宮的效果，每天晚上堅持泡腳40分鐘左右，有很好的催經(jīng)作用；
6. 6. 保持樂觀心態(tài)：有不少的女性會有這樣的情況，當自己情緒不好的時候，大姨媽就會推遲的很明顯，這是由于情緒不佳影響了脾胃氣血生化功能，因此，女性朋友想要大姨媽按時地到來，那么保持良好的情緒是很重要的；
7. 7. 吃藥：利用含黃體酮的藥物提高體內(nèi)黃體酮濃度，一旦藥物停止，血液中黃體酮濃度降低，就會使月經(jīng)來潮；
8. 8. 中藥調(diào)理：一些催經(jīng)中藥方也是很有效的，不過并不是每個月都吃同一種藥，需要經(jīng)過四診合參了解患者的身體情況后再作用藥治診，對癥下藥；
9. 9. 針灸：催經(jīng)可透過針灸去改善身體氣血循環(huán)，令卵巢可以正常排卵后讓月經(jīng)到來；
10. 10. 運動：運動可以有效補充氣血，月經(jīng)推遲的女性，可以每天抽出2小時來運動，比如快走、慢跑等，讓身體充分活動開來。

按體質而言，來不到月經(jīng)的原因有腎虛、血虛、虛寒、氣滯等，都有不同的藥物針對治療，上述這些催經(jīng)方法的效果也根據(jù)體質不同而有差異，大家選擇適合自己的就好。

催經(jīng)方法大全

相信很多女性朋友都有類似的困擾，例假總是珊珊來遲，讓女人不禁擔心會發(fā)展為閉經(jīng)。當然月經(jīng)推遲對于女性來說并不是好事，往往是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，針對這種情況就需要進行及時進行調(diào)理。就目前，女性可以通過按摩、服用催經(jīng)茶、吃催月經(jīng)藥等等，為了幫助女性恢復月經(jīng)，下面匯總整理了催經(jīng)的方法，大家可以參考一下：

簡單有效的催經(jīng)方法

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女性月經(jīng)提前或者推遲5天其實都是正常的，因為每個人的月經(jīng)周期長短是不同的，如果偶爾推遲并且沒有伴隨其他癥狀，那么就不用擔心屬于正?，F(xiàn)象。但是如果經(jīng)常推遲，或者停經(jīng)超過35天的話，就要積極的進行干預。