不管是dha還是潤(rùn)康，都是適合孕婦吃的，也沒有孰優(yōu)孰劣之分，對(duì)孕婦和胎兒起到的作用都是好的。值得注意的是，dha和潤(rùn)康只能選擇一種吃，足以滿足孕婦和胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)，兩種一起吃的話反而會(huì)吸收不了。

潤(rùn)康能不能代替DHA

潤(rùn)康成分里面的亞麻酸代謝后生成DHA，對(duì)胎兒好。不過據(jù)了解，亞麻酸只有遇到一種酶時(shí)，才會(huì)代謝完全成DHA，代謝率只有百分之三，這種酶只有在孕后期孕婦體內(nèi)才能分泌，所以潤(rùn)康不能代替DHA。

如果只是單純補(bǔ)充dha不建議選擇潤(rùn)康類產(chǎn)品，應(yīng)該直接補(bǔ)充孕婦用DHA，畢竟?jié)櫩祪r(jià)格真不算便宜，且孕婦吸收上會(huì)更好。DHA可以使胎兒發(fā)育完全，防止早產(chǎn)，吃多了可能過了預(yù)產(chǎn)期孩子還不生，所以一定要適量。

孕婦服用DHA好還是潤(rùn)康好

孕婦服用DHA好還是潤(rùn)康好是因人而異的，dha分為魚油dha和藻油dha，都適用于孕婦。直接補(bǔ)充dha的話，這對(duì)孕婦來說是很好的。雖然dha可以直接補(bǔ)充，但是dha進(jìn)入人體后不容易被吸收，無法起到全部作用，只能起到部分作用。

而潤(rùn)康屬于植物脂肪，孕婦吃了之后更容易被身體和胎兒吸收，而且潤(rùn)康沒有受到海洋污染，天然、安全。潤(rùn)康服用后除了能轉(zhuǎn)化成dha外，還含有其它營(yíng)養(yǎng)元素。但是吃了潤(rùn)康人體外需要代謝，不能直接補(bǔ)充，并且只能轉(zhuǎn)化一半不到的dha。

阿法林潤(rùn)康有沒有含DHA

潤(rùn)康沒有含dha，但是α-亞麻酸在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為DHA、DPA、EPA等，所以，雖然潤(rùn)康里不含有dha，但是它能代謝出dha，所以潤(rùn)康作用和功效也便是能達(dá)到dha的功效。

因此，孕期不能缺乏α-亞麻酸，那樣將導(dǎo)致兒童大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育遲緩，注意力不能集中，營(yíng)養(yǎng)不均衡，不能有效吸收，直接導(dǎo)致智力發(fā)育遲緩，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，視力弱，多動(dòng)癥，肥胖，厭食，發(fā)育緩慢。

眾所周知，服用該產(chǎn)品后出生的潤(rùn)康寶寶特點(diǎn)還是比較明顯的，所以孕期適當(dāng)服用該保健品還是很有必要的，吃與不吃還是能看出一定的差別，所以孕媽可根據(jù)自身實(shí)際情況來選擇。