懷孕初期如何進(jìn)行自我養(yǎng)護(hù)？懷孕多久可以測(cè)脈搏？做好檢查的工作。如果懷孕早期出血， 可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血 等 流產(chǎn)現(xiàn)象，到醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。

懷孕初期如何進(jìn)行自我養(yǎng)護(hù)

1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是，在懷孕早期的時(shí)候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個(gè)時(shí)候， 孕媽媽 應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生流產(chǎn)。

2、要注意個(gè)人衛(wèi)生。剛剛懷 孕的女性朋友 ，由于身體的變化，以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會(huì)非?？?，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

3、穿衣要恰當(dāng)。在懷孕早期， 孕 媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進(jìn)行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生 。而且高跟鞋 還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對(duì)孕媽媽的身體健康不利。

懷孕多久可以測(cè)脈搏

在懷孕初期，一般脈象是滑脈，感覺(jué)像摸到了滑動(dòng)的小珠子似的，這是需要醫(yī)生來(lái)摸的。由于懷孕后心臟負(fù)荷較非孕期增大，部分女性懷孕后心率會(huì)稍增快，但是每個(gè)人的基礎(chǔ)心率不同，而且心率受體溫、情緒等多種因素影響，脈搏變化的情況就有所不同。在懷孕初期孕婦出現(xiàn)的變化：1、腹部變化：隨著胎兒長(zhǎng)大腹部慢慢變大，身體負(fù)擔(dān)加重。2、脈搏變化：脈搏每分鐘增加10次，呼吸頻率加快。3、心率增加10～15次。4、新陳代謝：新陳代謝加速：5、代謝率增加10%～25%。6、子宮變化：子宮肌纖維增厚加長(zhǎng)。7、乳房變化：乳房變大變軟，乳腺導(dǎo)管增加。胎兒生長(zhǎng)的所需營(yíng)養(yǎng)都來(lái)自于孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，以滿足自身的營(yíng)養(yǎng)和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。孕婦的進(jìn)食要適當(dāng)，比平時(shí)應(yīng)增加25%，但孕末期要適當(dāng)控制進(jìn)食量，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，因進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致消化不良，妊娠糖 尿病和妊娠高血壓病等，尤其 脂肪過(guò)多易使分娩時(shí)發(fā)生難產(chǎn)。同時(shí)要防止孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，主要是嚴(yán)重的早孕反應(yīng)，孕婦偏食或怕影響美觀而節(jié)食造成的。

從女生進(jìn)化到母親，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這個(gè)轉(zhuǎn)變過(guò)程是需要時(shí)間的。有很多女生可能尚且沒(méi)有了解懷孕需要做什么，就成為了一個(gè)準(zhǔn)媽媽。在懷孕后，準(zhǔn)媽媽們不僅需要在飲食上面多加節(jié)制，還要做好相關(guān)的檢查。