女性懷孕之后，身體對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的需求越來越多，因此在孕期很多女性都會(huì)選擇吃水果，但是并非所有水果都適合懷孕中的女性，尤其是山楂、桂圓這類水果，要么會(huì)導(dǎo)致孕婦上火，要么容易引發(fā)宮縮，因此在孕期比較好是要少吃，這樣才能保證孕期安全

孕期那些水果不能吃

1. 1. 山楂：山楂具有活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)、有收縮子宮的功效，女性在妊娠前期應(yīng)該適量的多食，但是有過流產(chǎn)史或有流產(chǎn)跡象的女性要避免食用，即便是山楂產(chǎn)品也要避免；
2. 2. 柑橘類食物：柑橘類食物味道鮮美，但不宜多吃，由于柑桔性溫味甜，具有補(bǔ)陽益氣的功效，吃多了對(duì)人體沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致干熱，導(dǎo)致口腔炎、牙周炎、咽喉炎等癥狀，懷孕的女性一天不能食用250g以上的水果；
3. 3. 桂圓：桂圓中含有大量的葡萄糖、維生素、蔗糖等成分，具有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾的功效，但是對(duì)于懷孕的女人，尤其是早期懷孕的女人，它是一種禁忌，它會(huì)造成陰血偏弱，而陰虛則會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，從而表現(xiàn)為大便干燥、心悸燥熱、舌質(zhì)淡紅、肝火旺盛等；
4. 4. 柿子：柿子中含有大量維生素，對(duì)人體是有益的，但多吃有一定活血的作用，有先兆流產(chǎn)跡象的盡量不要吃，但不會(huì)直接造成流產(chǎn)；
5. 5. 榴蓮：又稱麝香貓果，準(zhǔn)媽媽吃多了會(huì)引起便秘，而且糖分極高，在孕后期不要吃太多，否則可能產(chǎn)生巨大胎；
6. 6. 蘋果：蘋果中含有大量的鋅，孕婦經(jīng)常使用不但可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，還能降低生產(chǎn)的難度，而且使用蘋果不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦的體重超標(biāo)，更不會(huì)誘發(fā)妊娠期間并發(fā)癥；
7. 7. 菠蘿：菠蘿含糖量較高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕婦比較好少吃，以免糖分?jǐn)z入太多引發(fā)妊娠性糖尿病。

孕期適合多吃的水果有哪些

1、香蕉

營養(yǎng)學(xué)家新近指出，懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)

2、葡萄

相信很多準(zhǔn)媽媽對(duì)于葡萄也是非常喜歡，畢竟酸甜的口感非常有助于孕期開胃，同時(shí)葡萄中含有大量的鐵元素，鈣元素，還有磷元素等等。如果你孕期血色很差，這些對(duì)于你來說簡直就是最佳福利，可以輕松緩解下血色不足問題。

3、梨

梨可預(yù)防孕期水腫秋梨又叫酸梨，被譽(yù)為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、鈣等礦物質(zhì)，其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用。

在吃水果的時(shí)候一定要把控好量，不能吃得過多，過多的水果一方面會(huì)對(duì)胃腸帶來一定的負(fù)擔(dān)；另一方面，水果中的糖分非常多，到了孕中晚期可以引起孕婦血糖的異常，甚至出現(xiàn)妊娠期糖尿病，從而使胎兒偏大，在分娩的過程中容易發(fā)生難產(chǎn)。