保胎可以吃什么食物？懷孕了吃什么藥保胎？防早產(chǎn)食品：丹麥專家研究表明，常吃魚可以預(yù)防早產(chǎn)。丹麥得樂群島的孕婦，其平均孕期要比其他地區(qū)長5天以下，因?yàn)樗齻兊氖匙V中魚類所占比重較大，因此專家推測，是魚肉中某種特殊脂肪酸在起積極作用。因?yàn)樵衅诘难娱L，嬰兒的平均出生體重也比其他地區(qū)高107克，也為寶寶日后的發(fā)育打下了良好的基礎(chǔ)，所以，孕期多吃魚對胎兒有好處。

保胎可以吃什么食物

1.零食：孕婦除了正餐外，也可以吃一點(diǎn)零食以拓寬養(yǎng)分的供給渠道。專家建議吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子類的食物。因?yàn)榭ㄗ痈缓S生素E;西瓜子里豐富的亞油酸可促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育;而南瓜子則營養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼可酸等應(yīng)有盡有，且養(yǎng)分比例平衡，有利于人體的吸收利用。

懷孕了吃什么藥保胎

常用的保胎藥物有：黃體酮、維生素E和中成藥的保胎丸，他們都是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮、維生素E膠丸和中成藥的保胎丸進(jìn)行治療，但詳細(xì)的使用用法要詳閱說明書或遵醫(yī)囑。還要測定孕酮值決定是否補(bǔ)充黃體酮、肌注HCG等保胎措施。合理飲食,注意休息.補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要。不推薦藥補(bǔ),有胃口就盡量食補(bǔ)，保持心情愉快，可多吃水果，多吃蔬菜，補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白，少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。在懷孕期間比較好多吃優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物，孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)至關(guān)重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構(gòu)成胎兒的組織器官生長發(fā)育，給予足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能使胎兒的腦細(xì)胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發(fā)育，此外，孕婦蛋白質(zhì)營養(yǎng)還能為產(chǎn)后恢復(fù)和乳腺汁分泌作準(zhǔn)備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補(bǔ)鐵以預(yù)防貧血，補(bǔ)鈣以供胎兒骨骼發(fā)育的需要，補(bǔ)鋅增進(jìn)腦發(fā)育。所以準(zhǔn)媽媽多要食補(bǔ)來補(bǔ)自己的身體。

中國人對藥補(bǔ)是很依賴的，這可能是因?yàn)榱鱾飨聛淼尼t(yī)術(shù)和醫(yī)書都是非常有醫(yī)學(xué)研究價(jià)值的，所以我們很信賴中醫(yī)，養(yǎng)成了我們喜歡先耗后補(bǔ)的習(xí)慣。習(xí)慣了先消耗的自己的身體，希望后面用補(bǔ)來彌補(bǔ)。