如何預(yù)防早產(chǎn)？胎兒多少周出生算早產(chǎn)？(4)左側(cè)臥位，避免宮縮。

如何預(yù)防早產(chǎn)

感染是早產(chǎn)一個(gè)很重要的原因，孕媽媽一定要注意謹(jǐn)防感染。另外，還有勞累、羊水過多、便秘等因素都有可能引起早產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽在孕的各種時(shí)期都不能放松警惕。

1、治療生殖道感染

患有生殖道感染疾病時(shí)，應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

2、避免勞累和外來刺激

孕晚期比較好不長(zhǎng)途旅行，避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部;走路，特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn);不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)站立或下蹲;在孕晚期，須禁止性生活。

3、保持良好生活狀態(tài)

懷孕期間，孕婦要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，增加休息時(shí)間;孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營(yíng)養(yǎng)，孕晚期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。

4、關(guān)注自己的健康

如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療;有妊娠高血壓綜合征、生寶寶或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦，定要遵醫(yī)囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，并盡早就醫(yī)。

5、警惕子宮頸松弛

前次妊娠因子宮頸松弛而早產(chǎn)者，于孕16～20周(在前次早產(chǎn)孕周之前)施行子宮頸環(huán)扎術(shù)。

6、防止羊水過多

一聽說羊水過少，準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心，怕胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。但是羊水過多，容易導(dǎo)致子宮張力過大，也容易早產(chǎn)。

除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動(dòng)的準(zhǔn)媽媽可能羊水過多外，胎兒神經(jīng)管缺陷以及有溶血問題的準(zhǔn)媽媽，也容易發(fā)生這一問題，所以除了定期圍產(chǎn)保健外，一旦準(zhǔn)媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時(shí)，要及早到醫(yī)院做B超查羊水多少。

在排除胎兒畸形等問題后，一旦準(zhǔn)媽媽羊水過多，除了積極治療原發(fā)病，多臥床休息以外，必要時(shí)可以在妊娠中晚期時(shí)采取抽羊水治療，減少羊水量，以免造成準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期呼吸不適，甚至引起胎兒宮內(nèi)缺氧、早產(chǎn)等。

7、32周后禁性生活、防便秘

妊娠早、中及晚期的前幾周，健康的準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行性生活，但到達(dá)32周后，切記禁止性生活。胡孟彩說，這既是為了防止感染婦科炎癥，也是避免腹壓過大或刺激太強(qiáng)引起宮縮，進(jìn)而引發(fā)早產(chǎn)。

除此以外，準(zhǔn)媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、多胎、多胎等早產(chǎn)高危人群更要注意以下方面：

(1)營(yíng)養(yǎng)全面，多喝牛奶，吃動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)補(bǔ)充鐵、鈣等制劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產(chǎn)。

(2)避免劇烈活動(dòng)，特別是要少做彎腰等會(huì)增加腹部壓力的動(dòng)作。

(3)防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn)。

胎兒多少周出生算早產(chǎn)

胎齡在37足周以前出生的活產(chǎn)嬰兒稱為早產(chǎn)兒或未成熟兒。其出生體重大部分在2500g以下，頭圍在33cm以下。其器官功能和適應(yīng)能力較足月兒為差者，應(yīng)給予早產(chǎn)兒特殊護(hù)理。凡因胎盤功能不足等因素而出生體重減輕到該胎齡正常體重第一0百分位以下或較平均數(shù)低兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以下者稱為小于胎齡兒(小樣兒，成熟不良兒)。亦把出生體重2500g以下的統(tǒng)稱為低體重兒，把出生體重低于1500g者稱為極低體重兒，其中都包括早產(chǎn)兒和小于胎齡者。

人類正常妊娠期從母親末次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，為期280天。妊娠期<37周(259天)出生的新生兒稱為早產(chǎn)兒，妊娠期<32周(224天)則為極度早產(chǎn)兒。其出生體重大部分在2500g以下，頭圍在33cm以下。少數(shù)早產(chǎn)兒而體重超過2500g，其器官功能和適應(yīng)能力較足月兒為差者，仍應(yīng)給予早產(chǎn)兒特殊護(hù)理。

另外不管其孕期長(zhǎng)短，出生體重<2500g，稱為低出生體重兒，出生體重在1000-1499g間稱為極低出生體重兒，出生體重<1000g為超極低出生體重兒。

孕37周前出生的嬰兒被稱為早產(chǎn)兒，由于早產(chǎn)兒器官功能和適應(yīng)能力比足月的寶寶較差，容易發(fā)生多種合并癥，早產(chǎn)兒的死亡率較高。所以各位準(zhǔn)媽媽在等待臨產(chǎn)日期到來之前一定要注意早產(chǎn)的發(fā)生。