促排卵以后要臥床休息1-2天，不能運動，翻身也要慢慢轉(zhuǎn)動，防止卵巢扭轉(zhuǎn)，促排卵后一個月內(nèi)可以散步，但是不能跑步激烈運動，三個月可以慢慢恢復(fù)運動。促排卵后會出現(xiàn)細微的腹痛、腰酸等癥狀，也會有少量的陰道出血，通常在24小時之內(nèi)會恢復(fù)，部分體質(zhì)稍差的不孕女性患者，身體恢復(fù)時間可能稍長，平時要注意保養(yǎng)、調(diào)理和飲食，注意陰道衛(wèi)生，兩周內(nèi)禁止坐浴和性生活，要有規(guī)律的作息時間，不要過度疲勞，保障充足的睡眠。

促排卵后能不能運動

女性的促排卵手術(shù)是將超聲探頭放入陰道內(nèi)，經(jīng)穹隆處穿刺到卵巢處抽吸卵泡液取出卵細胞，因此在促排卵的過程中，對陰道及卵巢都會造成一定程度的損傷，患者在術(shù)后需要臥床好好休息，不建議做過于劇烈的運動，期間可以適當?shù)某砸恍I養(yǎng)食物，促進恢復(fù)的加快，當患者的身體恢復(fù)的差不多了以后再適當?shù)倪M行運動即可。

促排卵手術(shù)對女性身體或多或少會有一定影響，建議促排卵后要休息一段時間，這樣才有利于卵巢、子宮的恢復(fù)，促排卵后劇烈運動可能會影響卵巢的恢復(fù)情況，甚至造成二次傷害，建議促排卵后不宜劇烈運動，另外促排卵后多久可以恢復(fù)運動與每個人的身體恢復(fù)情況有一定關(guān)系，若患者身體恢復(fù)較慢，甚至需要三個月后才能正常運動。

促排卵后運動注意事項

很多不孕癥女性患者在試管促排卵后想運動恢復(fù)身體，但促排卵后運動注意事項有很多，如促排卵后要避免劇烈運動、運動幅度不宜過大、不要做重體力活、需要控制好運動時間等，具體內(nèi)容如下：

1、避免劇烈運動

女性促排卵后不要做大動作運動，避免騎電動車、摩托車及劇烈活動。防止卵巢扭轉(zhuǎn)。促排卵術(shù)后因卵巢周圍有少量滲液，可有輕微的腹痛、腰部酸困等不適，建議臥床休息1-2天;

2、運動幅度不宜過大

促排卵后除了不要劇烈運動以外，在日常生活中不要做重體力活，就算是在走路的時候，也要輕緩一點，動作幅度不宜過大，防止出現(xiàn)卵巢扭轉(zhuǎn)或者腹腔內(nèi)出血等不良后果;

3、控制運動時間

促排卵后女性身體還比較虛弱，臥床休息1-3天后，可以適當下床活動，但是需要控制好運動時間，因為運動時間過長，女性可能會感覺到疲憊等不適，可能會對子宮、卵巢的恢復(fù)造成影響。

促排卵后要注意腹部保暖，飲食方面盡量吃一些溫補的食物，如多食用牛奶、豆?jié){、西瓜等高蛋白、利尿的食物或水果，要避免吃辛辣生冷的食物，警惕卵巢過度刺激綜合征的發(fā)生。