女人月經(jīng)期一般幾天？對(duì)女人月經(jīng)好的食物？女性正常月經(jīng)來潮時(shí)間一般是三到七天左右，如果月經(jīng)來潮能夠達(dá)到三天則屬于正常，如果只有兩天或月經(jīng)量不足二十毫升則屬于月經(jīng)過少。您描述的來潮時(shí)間三天兩天這個(gè)時(shí)間相對(duì)偏短，如果是偶然出現(xiàn)不使用異常情況，如果平時(shí)月經(jīng)一直這樣則需要檢查卵巢功能，這種情況有可能是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致月經(jīng)過少。

女人月經(jīng)期一般幾天

正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，一般為4～5天。經(jīng)量是指經(jīng)期排出的血量。月經(jīng)量的多少很難統(tǒng)計(jì)，臨床上常用每日換多少次月經(jīng)墊粗略估計(jì)量的多少。有人測(cè)定正常人月經(jīng)血量約為10～58ml，個(gè)別婦女月經(jīng)量可超過100ml。有人認(rèn)為每月失血量多于80ml即為病理狀態(tài)。一般月經(jīng)第2～3天的出血量最多。由于個(gè)人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，經(jīng)量有時(shí)略有增減，均屬正常生理范疇。

對(duì)女人月經(jīng)好的食物

海參：海參擅長(zhǎng)填益精血，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

鴿肉：鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。

胡桃：又稱長(zhǎng)壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力。

淡菜：淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。

羊肉：羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的一半。

黑芝麻：黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

對(duì)女人的月經(jīng)好的食物說實(shí)話還是有很多的，但是主要是上文這幾大種類，首先就是要多吃富含維生素的食物，以此來補(bǔ)充身體所需的各種微量元素，此外就是需要補(bǔ)鐵，鐵元素是我們身體造血的重要成分，等等。