試管嬰兒助孕前，準(zhǔn)爸爸媽媽需要如何科學(xué)備孕才能使試管嬰兒的成功率增加，出生的寶寶更健康呢?部分夫妻雖然準(zhǔn)備好了試管嬰兒助孕，但卻并不了解，應(yīng)該遵循哪些科學(xué)方法進行備孕，以更好的優(yōu)生優(yōu)育。那么，科學(xué)備孕的方法是什么呢?

身體準(zhǔn)備

試管嬰兒助孕前，男性女性雙方都要將身體機能調(diào)整到良好的狀態(tài)。所以，男方一定要提前戒除煙酒，比較好應(yīng)該有3個月以上的戒煙戒酒時間，如果不能完全戒掉，也要盡量減少煙酒的量。而女性也要少用一些有刺激性和香味濃的化妝品，少吃一些不健康的零食。同時，夫妻雙方養(yǎng)成固定的生活規(guī)律，不要熬夜，比較好每天晚上11點鐘前就準(zhǔn)備上床睡覺，建立起身體生物鐘的正常規(guī)律，使身體達到最佳狀態(tài)。

增加營養(yǎng)，均衡飲食

助孕前，雙方均要加強營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)類食物和五谷雜糧，減少吃辛辣刺激性食物和保存食物。要注意備孕期衛(wèi)生和飲食健康。并且在避孕期間，一定不要亂服用藥物，所使用的任何藥物，均需經(jīng)過咨詢醫(yī)生，避免對備孕產(chǎn)生不良影響。

做好助孕前體檢

夫妻雙方在試管嬰兒治療前，都需要進行一次全面的身體檢查，并且還要做針對于優(yōu)生優(yōu)育的專項檢查，比如一些常見遺傳病(染色體、地中海貧血)、傳染病等的檢查。若身體出現(xiàn)了部分指標(biāo)異常，一定要及時采取調(diào)理或治療，要確保在身體健康情況下進行試管嬰兒助孕治療。

保持心情舒暢

準(zhǔn)父母在助孕前都要盡量保持心情舒暢，情緒對男性女性雙方的性腺功能影響是非常明顯的，惡劣的心情會造成大腦皮質(zhì)功能紊亂，內(nèi)分泌功能也會受到影響，不利于胚胎著床。