近幾年來由于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快，其中有少數(shù)女性年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了生育困難現(xiàn)象。據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致女性不孕的病因有很多，其中有很大一部分女性主要是由于排卵障礙而不孕，當(dāng)然除了這個(gè)原因外，精子問題、輸卵管問題等對(duì)女性生育的影響同樣不可小覷。

不孕的原因。從醫(yī)學(xué)上來分析，造成不孕的原因有排卵障礙、生殖系統(tǒng)炎癥以及性病、輸卵管阻塞、免疫以及神經(jīng)內(nèi)分泌因素等，分析清楚這些原因?qū)χ委熡袔椭?，而關(guān)于具體不孕的原因有哪些，下去如下：

情緒不佳壓力過大

因盼子心切而對(duì)懷孕過于緊張。女性長期處于緊張情緒，不僅會(huì)引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會(huì)影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào)，并通過神經(jīng)內(nèi)分泌的改變影響到卵巢功能，由此降低正常受孕率。

較簡單的辦法是減輕心理壓力?？珊驼煞蛴行侀_一切，去風(fēng)景秀麗的地方旅游十天半個(gè)月，放松緊繃的神經(jīng)，調(diào)節(jié)一下內(nèi)分泌。在輕松的環(huán)境里，在悠然的心態(tài)下，寶寶會(huì)不請(qǐng)自到。

多次人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)是導(dǎo)致宮內(nèi)環(huán)境惡劣的“始作俑者”，多次人工流產(chǎn)，會(huì)使孕育寶寶的“土地”變得越來越“貧瘠”，尤其是在短期頻繁流產(chǎn)的女性，很容易引起習(xí)慣性流產(chǎn)，甚至導(dǎo)致不孕。

要知道，任何方式的流產(chǎn)都有危險(xiǎn)。在沒有做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備前，一定要采取切實(shí)有效的避孕措施,盡量減少流產(chǎn)的次數(shù)。人流術(shù)后還應(yīng)注意營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病的機(jī)會(huì)。

飲食營養(yǎng)

營養(yǎng)不良、脂肪太少的確會(huì)影響女性的排卵規(guī)律，如果為了愛美而過度減體重，可能會(huì)影響女性的受孕能力。通過飲食改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個(gè)適宜精子生存的環(huán)境。準(zhǔn)備懷孕的女性可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如奶制品、牛肉、雞蛋以及花生，核桃、杏仁等。同時(shí)建議，女性較好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍內(nèi)，這樣懷孕就不再是遙不可及的事了。

性事不和諧

如果女性在性生活中得不到應(yīng)有的滿足，甚至厭倦性事，陰道和子宮頸的分泌物就會(huì)很少甚至沒有，精子的存活率就很低，女性甚至因?yàn)榫o張或抗拒性生活，子宮頸口會(huì)緊閉，能夠存活的精子也就很難進(jìn)入子宮到達(dá)目的地，因此不易懷孕。

有專家稱：愉悅的性生活有利于孕育健康的后代，無需打針也無需吃藥，只要男方能認(rèn)真地學(xué)一學(xué)如何調(diào)動(dòng)妻子的“性”趣，并在排卵期前一周禁欲，在排卵期后再過性生活，以確保精子質(zhì)量，那么，令人驚喜的事就會(huì)發(fā)生。

婦科疾病造成的不孕

在女性生殖道中，衣原體較常侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥，并可由此向上蔓延引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎，會(huì)造成分泌物增多，對(duì)本身的宮頸黏液、陰道黏液，改變它的物理特性，使精子的生存和運(yùn)動(dòng)都有一定障礙，是引起女性不孕的原因之一。炎癥也可以造成雙側(cè)輸卵管堵塞,使精子與卵子無法相遇，造成不孕。

一般情況下，不孕不育情況的發(fā)生，和女性朋友不好的日常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，而且，近些年不孕不育這種疾病的患病率是很高的，很多人都想知道不孕不育該如何預(yù)防，那么，不孕不育如何預(yù)防，如下：

1、飲食方面：要注意減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了一些激素的生成還有釋放，而子宮肌瘤的形成還與大量雌激素刺激是有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒類、還有冰凍等食品；

2、觀察月經(jīng)和白帶：日常生活中女性不孕的出現(xiàn)很多，所以不孕不育如何預(yù)防女性朋友們就要注意觀察月經(jīng)和白帶是不是正常。如發(fā)現(xiàn)自己白帶增多，經(jīng)期還會(huì)發(fā)現(xiàn)出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療；

3、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫：如果產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，就會(huì)使腹壓增加，導(dǎo)致子宮會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位；

4、減少手術(shù)：很多女性因?yàn)闆]有做好避孕措施而反復(fù)進(jìn)行人流手術(shù)，有些因手術(shù)不潔或術(shù)后調(diào)理不慎引起生殖器官的感染，常常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎性包塊等致不孕。診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)均可引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這對(duì)生育的影響是較為嚴(yán)重的；

5、孕育種子：頻繁的性生活會(huì)降低男性精子的數(shù)目，這樣對(duì)生育是極為不利的，所以在日常生活中大家要節(jié)制性生活；

6、注意自我保護(hù)：對(duì)于某些從事特殊工作的人員，長期接觸放射線、有毒物質(zhì)或高溫工作等，應(yīng)按照規(guī)章制度認(rèn)真操作，做好自我保護(hù)，這對(duì)不孕不育的預(yù)防十分重要。

上面介紹的就是六種常見的不孕不育的預(yù)防方法，希望大家可以重視這些方法。專家提醒女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁庾约旱纳詈惋嬍常綍r(shí)要讓自己的生活有規(guī)律，不要熬夜，這樣才能預(yù)防不孕不育。