孕酮是一種孕激素，它在懷孕期間起著重要的作用。低孕酮水平可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和其他妊娠并發(fā)癥。因此，對(duì)于那些孕期中孕酮低的女性來說，飲食是非常關(guān)鍵的。比如西瓜、柿子等水果會(huì)影響孕婦孕酮水平。

1、西瓜

在懷孕早期的時(shí)候，如果發(fā)生有孕酮值偏低，那么比較好不要吃西瓜。因?yàn)樵型途腿菀自斐闪鳟a(chǎn)，而吃西瓜是寒性的東西，吃了以后更容易誘發(fā)子宮的收縮，會(huì)加重流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)性。

2、柿子

柿子含有大量的單寧酸和鞣酸，這些化合物會(huì)抑止體內(nèi)酶的活性，從而減少孕激素的分泌。孕婦在孕期中食用柿子可能會(huì)導(dǎo)致孕酮水平下降，進(jìn)而影響胚胎的健康發(fā)育。因此，孕婦在孕期中要避免食用柿子。

3、橙子

橙子雖然富含維生素C、葡萄糖、果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，但它也含有大量的檸檬酸。檸檬酸是一種有機(jī)酸，它可以干擾體內(nèi)孕激素的合成，影響孕酮的水平。因此，孕婦在孕期中要盡量避免食用過多含有檸檬酸的水果，如橙子、檸檬等。

很多孕婦孕早期非常關(guān)注孕酮，孕酮值過低可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦又不想吃藥的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維和果膠類的水果，比如獼猴桃、桃子等。既不擔(dān)心對(duì)孕婦血糖的影響，也有助于孕婦的孕酮分泌。

檸檬

檸檬里面含有豐富的維生素C，適量攝入有利于人體的吸收，補(bǔ)充身體中維生素C的含量，對(duì)改善孕酮低也有輔助作用，但一次性不要吃得太多，避免刺激胃腸，影響身體健康。

獼猴桃

獼猴桃含有維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體的維生素，且維生素E有安胎的作用，其中的膳食纖維和果膠成分能補(bǔ)充身體內(nèi)所缺的孕酮，因此適量吃獼猴桃在一定程度上能夠改善孕酮低的情況。

桃子

孕酮低的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維和果膠類的水果，而桃子里面含有豐富的鐵元素和膳食纖維，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高氣血，調(diào)節(jié)人體的黃體酮，改善孕酮低的現(xiàn)象。

孕酮低光靠食補(bǔ)是不行的，要搞清原因。如果胎兒染色體有異常，胎兒不能保留，就算孕酮提高也會(huì)再造成胚胎停育。所以只對(duì)由于孕酮低造成流產(chǎn)的病人補(bǔ)充孕酮有效，而且食補(bǔ)不如藥物補(bǔ)充孕酮來得快。如果孕酮值已經(jīng)完全偏低了，還是需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生靠藥物來進(jìn)補(bǔ)。