自然周期促排卵是一種比較少見的促排方案，相比較于其他的促排方案來(lái)說(shuō)，由于沒有藥物的參與，所以排卵的任務(wù)就全部壓到了卵巢的身上，如果此時(shí)不在側(cè)面做出相應(yīng)的努力，那么就會(huì)導(dǎo)致單個(gè)周期內(nèi)能獲得卵子的質(zhì)量很差，這樣無(wú)疑就拉長(zhǎng)了試管的周期，對(duì)于女性的身體和心理上都有著不小的負(fù)面影響。

自然周期方案適合卵巢功能低下的女性

雖然自然周期促排卵成功率并不算高，但是依然有很多做試管的女性能夠在此方案下一舉成功，而對(duì)于后來(lái)者來(lái)說(shuō)，聽取過(guò)來(lái)人的成功經(jīng)驗(yàn)就能少走很多彎路，下面為大家總結(jié)了一些已生育媽媽的經(jīng)驗(yàn)以作參考：

• 1因?yàn)樽约旱穆殉补δ芎懿?，醫(yī)生在評(píng)估了身體情況后說(shuō)我這用不用藥都只能是一個(gè)卵泡，還不如不用藥，我也知道這成功率很低，所以在等待卵泡成熟的這段時(shí)間一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最后雖然只取出了一個(gè)卵子，但是質(zhì)量很好，所以后來(lái)做移植的時(shí)候一下就成功了。
• 2當(dāng)確定為自然周期方案促排卵的時(shí)候我并不意外，因?yàn)槲覀€(gè)人非常不愿意用藥物來(lái)刺激自己的卵巢，所以還是想順其自然，我老公也很貼心，天天讓我補(bǔ)充雌激素，最后也成功排出了卵泡，還是很開心的。
• 3各位姐妹在做試管前一定要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇好促排卵方案，之前醫(yī)生建議我用自然周期，我不信邪，要用藥物刺激，結(jié)果卵子個(gè)數(shù)沒變不說(shuō)，還整出了一身的毛病，后悔。

總得來(lái)說(shuō)采用自然周期方案促排卵就意味著促排卵的個(gè)數(shù)遠(yuǎn)沒有用藥方案的多，這是由于本身卵巢的功能所限制的，所以在卵泡發(fā)育的這一段時(shí)間內(nèi)，一定要多用能促進(jìn)卵泡發(fā)育的辦法，重質(zhì)量而非重?cái)?shù)量。

提升自然周期促排卵成功率的方法

自然周期方案由于不使用促排藥物，所以只能依靠卵巢自身的功能來(lái)進(jìn)行排卵，但是在這個(gè)過(guò)程中可以通過(guò)一些輔助的手段來(lái)提升卵子的質(zhì)量，從而提升試管的成功率，而這些手段主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：

1.食物調(diào)理。主要體現(xiàn)為多吃豆類食物，其中含有的雌激素能促進(jìn)卵泡發(fā)育；

2.合理運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加快體內(nèi)新陳代謝的水平，對(duì)維持激素的平衡很有好處；

3.健康生活。保持良好的作息時(shí)間和生活習(xí)慣，使得身體各處的機(jī)能都能維持正常水準(zhǔn)。

• 當(dāng)然在自然周期促排卵的過(guò)程中，必不可少的一部分就是需要聽從醫(yī)生的建議了，在等待卵泡成熟的這個(gè)過(guò)程中一定不要貿(mào)然使用任何偏方來(lái)走捷徑，對(duì)于卵巢功能不好的女性來(lái)說(shuō)日常的調(diào)理才是最為安全有效的。