宮縮分為假性宮縮和真性宮縮，一般來說孕中期出現(xiàn)的宮縮都是假性宮縮，這一時期如果頻繁出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，說明胎相不穩(wěn)，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀，因此保胎是很關(guān)鍵的步驟。由于孕中期的寶寶發(fā)育已經(jīng)比較穩(wěn)定了，因此這時候保胎不用馬上吃保胎藥，多觀察寶寶的情況，一旦有異常就及時去醫(yī)院。

孕中期左側(cè)臥能夠減少宮縮的發(fā)生

孕中期宮縮有很多保胎的方法，這些方法按照一定的要求做好了，成功保胎的幾率會很大，下面就具體講一講孕中期宮縮怎么保胎。

1、孕中期出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象后，孕婦要多休息，特別是宮縮的時候要平躺下來深呼吸，放松腹部；

2、孕中期保胎還需要有健康的生活方式，這主要指規(guī)律生活，避免熬夜，此外還要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育；

3、孕中期已經(jīng)不能隨意睡覺了，這個時候采取左側(cè)臥的方式可以減少宮縮的發(fā)生，有利于保胎。

孕中期保胎成功的標(biāo)志

孕中期頻繁宮縮需要保胎處理，但是很多人不知道保胎成功的標(biāo)志，其實孕中期的女性在經(jīng)過一些列保胎措施以后，宮縮被抑止，出現(xiàn)明顯減弱或者消失的情況，且宮縮時間被延長就可以看做保胎成功了。一般來說孕中期的保胎的時間截止到孕34周，孕34周之后就不進(jìn)行保胎治療了。

宮縮強(qiáng)度減弱且時間延長是保胎成功的標(biāo)志

宮縮如果沒在適合的時間出現(xiàn)，就意味著胎兒穩(wěn)定，容易發(fā)生流產(chǎn)的情況。一般來說正常宮縮的時間在孕晚期，接近生產(chǎn)的時候，如果宮縮在孕初期或者孕中期就意味著要保胎。保胎的措施其實總結(jié)起來就是多休息和健康生活，保胎藥是否服用需要具體咨詢醫(yī)生的意見。