胎停即胎兒停育，胎停育和多種因素有關(guān)，比如胚胎染色體異常、自己體內(nèi)因素、父親因素、環(huán)境因素都會導致胎停育?，F(xiàn)在因為優(yōu)生優(yōu)育觀念的普及，大多數(shù)夫妻懷孕前都會進行孕前檢查，降低了胎停育發(fā)生的幾率。為了降低胎停育發(fā)生的幾率，孕媽在懷孕前后要盡量避免以下三個行為：

精神壓力過大會導致胎停育

1、精神壓力過大

心理因素對孕婦懷孕有很大影響，如果孕媽還沒有做好懷孕的心理準備，工作壓力沒有及時調(diào)節(jié)，或是其他一些事情的影響就會導致精神壓力太大、情緒煩躁不安，容易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)，影響到身體健康，從而導致胎停育發(fā)生。

2、飲食不忌口

孕婦體質(zhì)特殊，合理的安排飲食才有利于保胎。如果懷孕后不注意忌口，暴飲暴食，甚至抽煙喝酒，危險行為，吃一些含有激素的食物，容易導致胎兒異常發(fā)育，引起子宮收縮從而出現(xiàn)胎停育的情況。

3、性生活頻繁

懷孕早期胚胎發(fā)育并不穩(wěn)定，如果有頻繁的性生活，容易壓迫到腹壁，導致子宮頻繁收縮，此時不僅有可能會引起胎停育，還有可能直接出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀。孕早期或孕晚期都禁止同房，孕中期同房也不能過于頻繁。

以上三個行為會導致胎停育，所以孕媽在懷孕后一定要多加注意。懷孕期間避免過度勞累，注意休息，如果感覺工作壓力過大要學會自我調(diào)節(jié)，如果條件允許可以辭職保胎。注意日常飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能使胎兒在子宮內(nèi)正常發(fā)育。