孕期攝入一些粗糧是沒有壞處的，攝入粗糧減少高淀粉食物的攝入可以避免胎兒過大的情況出現(xiàn)，還能有效避免妊娠期糖尿病和孕婦便秘的發(fā)生。但是因?yàn)樵袐D的體質(zhì)特殊，并不是所有的粗糧都能吃，有的粗糧食用不當(dāng)可能還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，孕媽要知道以下十大粗糧是不能吃的：

孕婦吃薏米會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)

1、薏米，薏米屬于寒性的食物，有興奮子宮的作用，食用不當(dāng)就容易引起宮縮，甚至造成流產(chǎn)；

2、燕麥具有催產(chǎn)止汗的作用，攝入過量可能會(huì)加重腹瀉，引發(fā)流產(chǎn)；

3、大麥，大麥芽煮湯具有催生落胎的功效，容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)，還會(huì)減少乳汁分泌，孕期不易食用；

4、葛根粉，葛根粉雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但有清涼敗火的作用，屬于寒性的食品，孕期不宜食用；

5、高粱，屬于溫?zé)崾澄?，吃了容易上火，不適合孕婦食用；

孕婦食用糯米容易導(dǎo)致流產(chǎn)

6、黑豆，黑豆中含有抗胰蛋白酶，影響蛋白質(zhì)消化，孕婦食用容易出現(xiàn)脹氣，便秘的現(xiàn)象；

7、木薯，木薯根、莖、葉含有毒物質(zhì)，孕婦吃了容易中毒；

8、糯米，屬于寒性食物，孕婦過量食用容易導(dǎo)致流產(chǎn)；

9、青稞，屬于寒涼食物不適合孕婦食用；

10、醪糟，也就是糯米酒，如果吃了糯米酒可能會(huì)攝入酒精，這樣可能影響胎兒，使胎兒的大腦細(xì)胞分裂受到阻礙，導(dǎo)致大腦發(fā)育異常。

注意上述這些粗糧盡量不要和奶制品、鐵劑、鈣劑的食物或者藥物一起食用，間隔40分鐘后食用才不會(huì)影響人體對(duì)微量元素的吸收。