若是精子不夠成熟或質(zhì)量有問題的話，不利于受精卵著床。即使懷孕后也會出現(xiàn)自然流產(chǎn)或?qū)m外孕。不論是想要自然試孕，還是想要借助助孕方法懷上健康的寶寶，首先都需要有健康的精子。那么，怎么來判斷精子的質(zhì)量呢？

8個方法判斷精液及精子質(zhì)量正常

?看顏色

正常的精液為乳白色或灰白色，禁欲時間長者呈淡黃色。若精液表現(xiàn)為粉色或紅色，說明可能存在結(jié)核、腫瘤或尿道炎癥導(dǎo)致精子質(zhì)量不正常，需要及時就診尋找原因。

?看份量

正常一次排精量為1.5-7ml。若少于1ml，會造成精液與女性生殖道接觸面積小而導(dǎo)致的不育；若多余7ml，則會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、精子密度降低導(dǎo)致精子質(zhì)量不正常，且易從女性生殖道流出而影響受孕過程。

?看密度

正常精子密度為15×106/ml以上，低于該值則為少精子癥。若高于50×106/ml，則精子數(shù)量過多導(dǎo)致精子質(zhì)量不正常，會因活動力欠佳而影響受孕。

?看時間

正常精液剛射出體外時為膠凍狀，30分鐘后會自動液化，變成半透明、混濁的稀薄粘液。若射出后就呈現(xiàn)“米湯”樣的狀態(tài)，則表明男性的生殖系統(tǒng)可能存在炎癥。同樣的，若精液遲遲不能液化，則可能存在前列腺炎導(dǎo)致精子質(zhì)量不正常。

?看酸堿度

正常精液酸堿度即PH值為7.2-7.8，如果PH值過高或過低，都會影響精子的質(zhì)量。

?看白細(xì)胞

精液中白細(xì)胞密度應(yīng)該小于1×106/ml，白細(xì)胞增多表明生殖道或副性腺存在感染的情況導(dǎo)致精子質(zhì)量不正常。

?看活動力

根據(jù)精子的活動力一般可以將其分為四個等級：A級為活動性極好，呈快速直線向前運動；B級為直線向前運動；C級為向前曲線運動；D級為原地蠕動。當(dāng)A級和B級的精子占比達到32%的時候，才有可能使卵子正常受精。

?看存活率

在射精后一小時內(nèi)，具有活動能力的精子比例如果還能維持在58%以上，則說明精子質(zhì)量達到標(biāo)準(zhǔn)。

精子質(zhì)量正常卻懷不上

第?個原因：錯誤的排卵期

我們知道，如果夫妻想成功受孕，男方就不能光有精子，女方必須還得有卵子，所以在排卵期受精，它更有利于受孕。

第?個原因：夫妻生活不規(guī)律

受孕的成功實際上與人的身心狀態(tài)有關(guān)。如果壓力太大，或身體疲憊，則相對難以受孕。因此，懷孕比較好有規(guī)律的夫妻生活，每周做2到3次，以幫助保證精液的質(zhì)量。

第?個原因：壓力太大

當(dāng)你想懷孕時，要特別強調(diào)的一件事，那就是放松心情，并學(xué)會享受夫妻生活。不要為自己設(shè)定任務(wù)，確保在懷孕時生孩子；因無法懷孕特別緊張，所有不良情緒都會增加生寶寶的難度?，F(xiàn)實生活中有很多這樣的例子，刻意準(zhǔn)備好幾個月，甚至一兩年都沒有成功。之后對這不抱希望后，放開了手腳，結(jié)果反而懷上了。